减肥常识

月经期间如何正确减肥？

更新于2011-09-09 13:51:03

专家提醒减肥的MM们，月经期间如果减肥不当，很容易越减越胖。因为月经不顺，很容易导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，所以想减肥的MM要注意哦! 详情>>

6个议助你达到任何减重目标

更新于2011-09-08 22:05:21

对于任何人来说减肥都是一件可以实现的事情，虽然确实根据体质不同每个人改变体重的速度不一样，但是有决定和正确的指导，你也可以达到任何你想要达到的目标。详情>>

7个饭后习惯 让你苗条不发胖

更新于2011-09-08 22:05:19

减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖，保护肠胃，舒缓胃部不适，帮助消化，让你吸收得更好。 详情>>

春季减肥妙招 边看电视边减肥

更新于2011-09-08 17:23:47

你是不是特别讨厌广告时间?下面教你一个减肥瘦身的小妙招来打发时间。那就是拿出绳子来跳上两分钟，重复4次，就可以燃烧脂肪111卡路里哦。 详情>>

6塑身最佳时刻 让你前凸后翘

更新于2011-09-08 17:23:42

医学专家认为，女人完全可以把每晚睡前当作一次调整身心健康的时间，如果在睡前做一些适当的身体运动，就可以让身体能得到有效地伸展。 详情>>

早上吃水果真的能瘦吗？

更新于2011-09-08 17:18:03

早晨起来，经过一夜肚子有点饿了，应该吃什么健康而不会发胖呢?早上吃水果减肥真的能减肥吗？下面，微微健康网小编针对晨早水果饮食减肥方法，来帮大家解答其中的减肥原理，让你瘦得轻松又健康吧！ 详情>>

饮食减肥招 不节食也能瘦

更新于2011-09-08 17:11:55

很多人总认为减肥就要节食，节食就是要少吃，所以常常饿得饥肠辘辘的。其实，减肥也不一定要节食。微微健康网小编给大家支招，让你不用节食减肥，也能边吃边瘦。还在等什么呢?一起看看这些饮食减肥招吧! 详情>>

想减肥 这些饮料千万不能碰

更新于2011-09-08 08:52:39

在减肥期间有些饮料一喝，就容易发胖!微微健康网小编今天告诉你想减肥，都有那些饮料千万不能碰。 详情>>

岁末宅女减肥 这样吃轻松瘦

更新于2011-09-07 15:51:23

减肥是我们这些被大老爷们称之为”宅妞”永远的话题，虽然我不喜欢用性感和妩媚去吸引男人，但是为了能穿上自己喜欢的衣服，”瘦”的指标一直在影响着我的生活。不如来看看有什么减肥妙计吧。 详情>>

冰箱水果分区 最简单减肥法

更新于2011-09-07 15:51:23

想变瘦，就要节食、运动、吃减肥药?NO!只要学会巧妙管理你的冰箱，把冰箱食品分个区，瘦身力就会瞬间增强五倍，让你轻轻松松就可以收获窈窕好身材。 详情>>

美食美体兼得 吃不胖的秘密

更新于2011-09-07 15:51:22

你身边肯定有这样一种人：最贪吃是她、最懒是她、最瘦还是她!埋怨老天不公之余，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎样做到的?详情>>