运动减肥
文章列表
更新于2014-11-05 23:30:00
走路减肥并不是走路了就能减肥，走路减肥也是有讲究的。那么，究竟怎么走路减肥呢？微微健康网运动减肥小编支招科学的走路减肥方法，让你不花一分钱轻松瘦身，下面就一起来看看怎么做吧。详情>>
更新于2014-11-05 04:30:00
不知道如何减肥？下面为你介绍10种反常态的运动减肥妙招，让你瘦身效果翻一倍，但在使用这些减肥妙招的时候，要根据自身的实际情况量力而行哦。详情>>
更新于2014-11-05 03:30:00
办公室一族每天对着电脑久坐，慢慢地身材就越来越不像话了，怎么办？赶紧学学下面的椅子减肥操吧，就在办公室，利用自己的椅子做做减肥操，就能轻松达到瘦身的效果。现在就来看看具体怎么做吧！详情>>
更新于2014-11-05 02:30:00
有氧运动的特点是运动强度低，持续时间较长，是健身减肥的好方法。具体什么是有氧运动呢？怎样进行有氧运动减肥呢？有氧运动要注意什么事项呢？下面跟着运动减肥小编一起来看看吧。详情>>
更新于2014-11-04 17:30:00
拥有苗条身型，同时又拥有丰满胸部、翘挺的臀部是很多MM的愿望。但是实际上呢，很多人在减肥过程中，把胸一并给减了。今天运动减肥小编就教大家一个方法，在减肥过程中做到这一点的话，保证依旧可以塑造出挺拔的...详情>>
更新于2014-11-04 04:30:00
什么叫梨形身材？梨形身材就是肩和后背狭窄，腰围中等或较小，臀部及下肢肥大，脂肪多堆积在髋部、臀部。这里，小编为大家介绍这4个经常在芭蕾课堂上出现的动作，能帮你持续地拥有修长、紧实的双腿，改变你的梨形...详情>>
更新于2014-11-04 03:30:00
下半身肥胖一直是困扰亚洲人的瘦身难题，到底怎样才能甩掉下半身肥胖呢？今天，运动减肥小编为大家介绍柱形枕头减肥操，帮助拉伸身体肌肉，轻松促进血液循环，加快新陈代谢，有效燃烧脂肪瘦下半身。详情>>
更新于2014-11-04 02:30:00
怎样减脂肪瘦全身呢？不妨试试减肥操瘦身。下面的减肥操非常简单，每天坚持练习10分钟（如果是在爬完楼梯之后练习的话效果会更好），能有效燃烧脂肪，帮助瘦全身。 详情>>
更新于2014-11-03 04:30:00
上班族每天都是两点一线，在办公室忙于工作，居家又忙于家务，上班族是不是就没有时间减肥了呢？有，下面减肥编辑就教上班族怎样利用零碎的时间在办公室和家里做减肥操，简单又有效，拯救上班族肥胖身材。想要瘦...详情>>
更新于2014-11-03 03:30:00
冬天很多人都喜欢宅在家里，那么冬天减肥该怎么做运动呢？试试下面的四个减肥动作吧，只要在家里就能做，坚持这四个减肥动作，这个冬天减肥不再那么困难。 详情>>
更新于2014-11-03 02:30:00
运动减肥是最有效的减肥方法之一，但是很多人都很难坚持下去，或者是运动减肥过程中觉得特别累。下面，运动减肥编辑教大家两招：做好运动减肥的前期准备和注意运动过程中的重点，帮助大家轻松有效实现瘦身，赶快...详情>>
