运动减肥
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更新于2014-11-01 09:30:00
学生也是减肥主力军，但学生减肥应多注意饮食和运动方式。今天，微微网减肥小编为大家介绍的是，学生减肥要如何选择合理的运动方式，帮助有效燃脂，合理瘦出健康身材。详情>>
更新于2014-11-01 07:30:00
并不是只要你运动了，就一定会瘦的。如果你弄不清楚以下五大运动盲点，估计就算你累死了也很难瘦下去。想要通过运动成功瘦下来，要先冲破下面五大盲点。详情>>
更新于2014-10-31 23:30:00
美丽苗条的身材需要线条修长流畅，所以需要做运动。下面减肥编辑分享一套减肥操，利用弹力带弹性拉伸身体腿部、肩膀等部位，修饰身体线条。现在就来看看怎么做吧！详情>>
更新于2014-10-31 04:30:00
慢跑减肥是冬季最适合不过的减肥方法了，但是，冬季慢跑减肥有很多的注意事项，在跑步过程中多注意可有效健身减脂。那么冬季慢跑减肥的注意事项有哪些呢？下面一起来了解，帮助你冬季科学慢跑减肥。详情>>
更新于2014-10-31 03:30:00
如何瘦背？看看下面的两套瘦背减肥操吧，能有效燃脂，帮助美化背部曲线，只要在家里就可以练习，记得坚持哦。下面就来看看瘦背减肥操怎么做。详情>>
更新于2014-10-31 02:30:00
现在，越来越多的MM提倡健康减肥，这样才能真正地减肥不反弹。说起健康减肥，MM们最先想到的就是运动减肥方法。那到底什么运动减肥最快呢？这里推荐六大减肥运动，天天练迅速减肥。详情>>
更新于2014-10-30 04:30:00
运动减肥除了做简单的有氧运动之外，想要达到塑形瘦身的目的，还需要做适当的拉伸减肥操，美化身体的曲线。这里，运动减肥小编为大家介绍拉伸减肥操，助你轻松打造曼妙身材。赶快试试吧！详情>>
更新于2014-10-30 03:30:00
运动减肥是最有效的瘦身方法之一，但并不是盲目运动减肥。到底该怎么减肥呢？下面 ，减肥编辑分享运动减肥常识，教大家避开运动减肥误区，实现健康瘦身的目的。详情>>
更新于2014-10-30 02:30:00
你适合哪种球类运动减肥方法？ 羽毛球 羽毛球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、手脚伸展能力、肩膀肌肉和弹性。由于羽毛球场的网较高，对于训练弹跳能力也有少许帮助。 卡路里：消耗量(每小时)266。 运动量：低至...详情>>
更新于2014-10-29 04:30:00
瑜伽已经成为现代女性塑形美体的热门方法之一。瑜伽动作能让全身充分伸展，赘肉不但能收紧，还能令身材显得更柔软苗条。而且，一边做着瑜伽一边保持腹式呼吸，身心集中，提高减肥积极性。下面为大家介绍三个瑜伽...详情>>
