运动减肥

上班走路有减肥效果吗?

更新于2013-03-12 08:30:01

上班走路有减肥效果吗?没有时间运动，那就让11路来帮您吧，上班的时候 运动减肥 是最好的，因为者的时候一般都是早上，代谢慢了一晚上，早上运动能提高新陈代谢的速度，有利于 减肥 。 上班走路有减肥效果吗...详情>>

韩国MM的减肥操

更新于2013-03-11 16:30:01

一说到舞蹈，可能大多数的人都会想到韩国，没错，韩国是个街舞的王国，就连 韩国减肥操 也具有舞蹈的风范，下面就来看看韩国MM的减肥操是怎样的吧。 韩国MM的减肥操 正确的顺序是是按照从胸部、肩部、背部和...详情>>

玩转性感 这个夏季最女人

更新于2013-03-11 14:30:01

女人每天都在谈乱的话题就是：最近太胖了我要减肥，或者是羡慕那个女孩身材太好了，然后开始实施自己的 减肥计划 ，可是往往很多女人都坚持不下来，身体还没有瘦下来呢，自己的减肥工作就已经停止了，这样做的...详情>>

运动减肥首选跳绳 让你不停廋

更新于2013-03-11 14:25:30

跳绳是运动减肥方法其中一种，它可以有效的促进血液循环加速新陈代谢，让脂肪燃烧得更加快速。而且减肥这个运动不管是哪个季节都适用，一点也不会有限制，下面就来详细了解吧！详情>>

什么运动适合夏天减肥?

更新于2013-03-11 12:30:01

什么运动适合夏天减肥?要说什么 减肥方法 消耗脂肪的速度最快，那还要数 运动减肥 方法，因为运动量越大，减肥效果才越明显越快。那么夏天适合什么运动 减肥方法 呢?一般室内减肥方法更适合夏天，下面就来...详情>>

怎么跑步减肥快?

更新于2013-03-11 10:30:01

怎么跑步减肥快?说到减肥效果，如果您不准备用药来减肥的话，还是跑步运动 减肥方法 更好一些。其实跑步减肥也是有一定方法的，不是光跑就能达到好的减肥效果的。下面由几种减肥跑步的方法供您选择，让您瘦身加...详情>>

空腹运动适合减肥吗?

更新于2013-03-11 08:30:01

空腹运动适合减肥吗?很多人都喜欢晚饭前空腹运动，那么这样减肥有效果吗?还是晚饭后1个小时更利于减肥呢?专家认为，在晚饭前进行空腹运动一般消耗的都是脂肪，对减肥有一定的效果。有兴趣的朋友们可以试一试。 ...详情>>

盘点：最燃脂的减肥运动TOP9

更新于2013-03-10 16:30:01

盘点：最燃脂的减肥运动TOP9， 减肥 不折扣，一下介绍10种最燃脂的减肥运动，大家参考一下找出适合自己的吧。 最燃脂的减肥运动TOP9 1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，每周进行...详情>>

恋爱潜规则：身材占多少

更新于2013-03-10 14:30:01

每件事情都有自己的规则，爱情更是这样，一段幸福的婚姻有自己的规则，一段失败的婚姻同样也有，如果能找到这条规则，那你的婚姻就能走到终点，但是你要是发现不了，你的婚姻可能就会半路夭折，现在的婚姻对于女...详情>>

怎样瘦小腿最快最有效？

更新于2013-03-10 12:30:01

有很多女孩并不胖，但是小腿偏偏很粗。肉肉很多。试过一些方法，但是效果不太理想。到底怎样瘦小腿最快最有效呢? 怎样瘦小腿最快最有效？ 想瘦小腿首先要确定自己是那种类型的胖小腿?根据自身的时间情况，来瘦...详情>>

正确跑步呼吸法

更新于2013-03-10 11:35:47

正确的呼吸是跑步健身的重要组成部分，我们要学会如何进行正确的跑步呼吸法。很多人把跑步做为一个不错的健身方法，但是跑步过程中要掌握技巧。 详情>>