运动减肥

简易哑铃操塑造性感曲线

更新于2013-03-09 14:30:01

简易哑铃操塑造性感曲线，不需要主动挤时间去练习，在做其他事情时，就可以给身体 减肥 ，做做这套哑铃操。让瘦身效果更出众。 简易哑铃操塑造性感曲线 1、手臂弯举 练习部位：手臂前侧。 动作要领：双腿前...详情>>

散步能快速瘦腿吗?

更新于2013-03-09 12:30:01

俗话说：饭后百步走，能活九十九。那么这个是真的吗?这里所说的饭后可是饭后1小时以后哦，饭后实行散步快速减肥是最合适不过的了，简单的运动带来月减10斤的效果，散步减肥是不是很伟大呢? 散步快速减肥 正确的...详情>>

女性用跳绳减肥效果好

更新于2013-03-09 10:30:01

女性用跳绳减肥效果好，跳绳最佳 减肥 运动，跳绳减肥针对人群没有局限性，而且绿色环保，美国著名健身专家介绍女性用跳绳减肥效果好于男性。 女性用跳绳减肥效果好 美国著名健身专家认为：跳绳花样可简可繁...详情>>

普拉提帮你瘦小腿

更新于2013-03-09 08:30:01

普拉提帮你瘦小腿，大象腿真的很让人烦恼，如何给腿部 减肥 呢，普拉提是的减肥效果非常的好，而且是绿色减肥，下面，教大家两组普拉提，帮助你瘦小腿。 普拉提帮你瘦小腿 普拉提帮你瘦 小腿练习组一：后置...详情>>

减肥操：秀出小蛮腰

更新于2013-03-09 01:12:42

很多女性朋友抱怨自己的腰太粗了，特别是一些生产过后的女性更是怨声不断，而要减腰的最快速的办法就是抽脂，但是这个办法似乎反弹性又太大。那到底有什么办法可以无反弹的减腰呢？在这里，微微小编给大家介绍一...详情>>

雨伞减肥操

更新于2013-03-08 16:30:01

运动 减肥方法 是各大减肥界最推崇的减肥方法，那么有什么运动能不那么枯燥呢?经过调查，与朋友一起 运动减肥 效果是最好的，那么如果朋友没有时间呢，下面就来看看有趣的雨伞减肥操运动吧。 雨伞减肥操 事...详情>>

夏季白领女性减肥要注意的几点

更新于2013-03-08 14:30:01

爱美的女人到处都是，不管是平常打工 的女人，还是那些风光无限的女明星，尤其是现在的白领女性，每天都要接触各式各样的人，沟通最重要的就是第一印象了，所以 减肥 成为白领女性的首要任务，因为有时候这个...详情>>

这个夏天怎么让自己华丽转变

更新于2013-03-08 12:30:01

在这个情意浓浓的夏日，美女们都迫不及待的穿上那些性感的衣服，来展示自己美妙的身材，她们的欢笑洋溢着整个夏天，但是有一部分人是很多人都看不到的，就是那些偷偷的躲在角落里的女孩，她们没有性感的身材，她...详情>>

夏季如何给手臂减肥更有效

更新于2013-03-08 10:30:01

夏季如何给手臂减肥更有效，激情的夏季，大家都轻装上阵，蝴蝶臂的MM们，有没有情何以堪，没关系，下面，与大家一起分享夏季手臂 减肥 的好办法，帮助大家轻松瘦手臂。 夏季如何给手臂减肥更有效 减肥首先要...详情>>

一个月有效减肥好方法

更新于2013-03-08 09:13:24

现在的社会流行的是骨感美，肥胖的人不再是最幸福的人，瘦的人才是最靓丽的，那要怎么样才能让自己变的瘦下来呢，或者要怎么样才能使自己一辈子都是瘦人，不必再受肥胖之苦呢?现在微微小编就为大家介绍一种一辈子...详情>>

不想运动怎么减肥最健康？

更新于2013-03-08 08:30:01

运动减肥 是我们提倡的一种健康绿色的 减肥方法 ，但是有很多懒妹妹们却对运动天生就很感冒，觉得运动太累，并且运动还会让我们的肥肉变成肌肉，这样会更加不好看，不过减肥还是要把健康放在第一的位置上，那...详情>>