运动减肥

冬天减肥 首选跑步

更新于2013-03-06 14:05:46

　 寒冷的冬季是一个让人恐怖的季节，在寒冷的冬天，人体的新陈代谢会降低，脂肪等容易沉淀，这就是为什么在冬天我们会比较变胖的原因。而在这样寒冷的冬天又什么好的冬天减肥方法呢？那当然是跑步咯。 详情>>

爬楼梯：运动减肥更健康

更新于2013-03-06 14:04:49

　 也许有人不信，爬楼梯也能减肥。像现在的社会上流行很多的运动减肥，比如晨跑啊，晚跑啊之类的，但是经过大量的运动后，我们身上的赘肉依旧是无动于衷。 其实，最为简单而有效的运动减肥方法就在我们的身边。详情>>

走路不失为简单有效的减肥方法

更新于2013-03-06 14:03:59

当朋友们看到这个题目的时候肯定会很诧异，走路也能减肥了？而且还是最简单有效的减肥方法，这是不是太夸张了，我相信很多朋友都会认为如果走路也能成功减肥的话，那哪里还来那么多的减肥药，减肥茶呢？详情>>

2011夏季减肥小妙招

更新于2013-03-06 12:30:01

2011年，新的一年，夏季到来，减肥也开始到了关键时刻，但是减肥是一场持久的战役，不仅要坚持不懈，还得注重细节。现在小编就和大家一起讨论一下2011夏季减肥小妙招。 2011夏季减肥小妙招 第一：就从每天早上...详情>>

登山运动减肥计划

更新于2013-03-06 10:30:01

对于不爱运动的MM，spar是最好的 减肥方法 ，但是对于爱好运动的MM们，登山更是享受生活的表现。那么如何制定登山运动 减肥计划 ? 登山 运动减肥 测试表示， 登山减肥 时所消耗的脂肪强于别的运动。体重...详情>>

怎样不挨饿还能拥有魔鬼身材

更新于2013-03-06 08:30:01

怎样不挨饿还能拥有魔鬼身材呢?估计每一个略胖的人都有这样想法。可是世界上真的有这样的好事吗?我们一起来探讨一下了。 怎样不挨饿还能拥有魔鬼身材 如果真的想要不挨饿还能拥有魔鬼身材，那么运动肯定是必要...详情>>

练瑜伽的几大要素你知道吗

更新于2013-03-05 16:48:30

瑜伽，近几年成为了爱美女士的最爱，有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷——“如果不是在练瑜伽，就是在去瑜伽 馆的路上。”强调放松、舒缓、平衡的瑜伽，带来了一种内外兼修的生活方式。详情>>

10分钟的床上瘦身操

更新于2013-03-05 16:30:01

在担心自己的腰腹、腿和肩背吗?如果您还在为 减肥方法 而发愁，那么就来看看在睡觉前有什么可做的吧，听说在睡前1小时运动，减肥效果是最好的哦。 10分钟的床上瘦身操 10分钟的 床上瘦身操 之肩背 直立，...详情>>

吃减肥药竟然吃出白血病

更新于2013-03-05 14:30:01

大家都知道想要 减肥 更快一点，效果更明显一点， 减肥药 肯定是女人的首选，现在市面上卖的这些减肥药对身体都是有一定的副作用的，因为减肥药的原理就是：抑制食欲,手脚发麻，拉肚子，精神兴奋睡不着，恶心...详情>>

一起去了解一下冬天减肥吧

更新于2013-03-05 14:23:25

　　有人说冬天减肥是最好的季节，有人说冬天减肥是为炎热的夏天做最好的准备。那么冬天到底应该怎么样去减肥呢。那好，下面就请微微健康网的小编带大家一起去看一下冬天怎么健康减肥吧。 　详情>>

冬天减肥怎么样才是最快的

更新于2013-03-05 14:23:00

　所有女人都会羡慕那些怎么吃都不胶的人，最想有一个超级迷人的身材，冬天减肥其实是最好的减肥季节。那么冬天减肥的方法有哪些呢，什么才是冬天减肥最快而且是最有效的方法呢？ 　详情>>