运动减肥

跑步减肥也是要讲究方法的

更新于2013-03-25 08:46:41

现在随着夏季的来临，许多朋友们也要开始运动减肥了，其实跑步就是一种促进我们减肥的好方法哦！下面就跟随小编一起来了解一下跑步减肥的最佳方法吧！我们来看看吧！ 　　详情>>

原地跑步也是可以减肥的

更新于2013-03-25 08:45:33

许多朋友们由于工作的繁忙，没法腾出时间到健身房当中，进行减肥，今天小编就为这些工作忙碌的朋友们带来一种在办公室当中也可以减肥的好方法，那就是原地跑步减肥的方法，一起来看看吧！详情>>

听说过原地跑步也是可以减肥的哦！

更新于2013-03-25 08:45:08

　现在随着夏季的到来，许多人也都为了可以穿上漂亮的衣服开始拼命的减肥，今天小编也为大家带来了一种原地减肥的小妙招，希望可以帮助到那些爱美的年轻朋友们哦！ 　　详情>>

秋季减肥好时机

更新于2013-03-25 08:25:03

人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划、减肥活动，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”的很快。 详情>>

瑜伽减肥 不知不觉

更新于2013-03-24 15:09:51

家住珠玑路的林桂珊今年30岁，是地道的广州人，由于自小喜爱长跑等运动，身体特别扎实，一米五个头的她体重有60公斤，她曾经试过节食、穿塑形内衣、推脂、香熏等方法减肥，效果均不佳。详情>>

健美操减肥的注意事项

更新于2013-03-24 15:02:31

跳健美操的时候应该注意什么细节，可能这些种种的问题你我都没有考虑，但这却是跳健美操很重要的注意事项。微微健康网教你简简单单跳健美操，轻松瘦身亮丽一身。详情>>

懒人也可以健康运动减肥

更新于2013-03-24 14:50:04

很多人都知道运动减肥是最健康又不容易反弹的最佳减肥瘦身方式。但很多人都很多借口不去运动，无时间运动，不喜欢运动等等。如何才能做到正确的运动瘦身减肥呢?懒人也可以进行运动瘦身减肥。详情>>

春天练瑜伽好处多多

更新于2013-03-23 20:22:34

俗语说一年之际在于春，春天是去旧生新的季节，带来新气象，同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。所以春天是开始动起来的季节，适合做伸展、打开运动，比如瑜伽。 详情>>

应该如何才能打好乒乓球

更新于2013-03-23 20:22:10

很多初学乒乓球的球友想提高自己的水平，而又觉得自己的水平很差而不敢和其他球友过招，或者找不到合适的球友练球，久而久之乒乓水平一直无法提高。因此，很多球友会问：一个人怎么打乒乓球? 详情>>

长跑要注意什么有什么技巧

更新于2013-03-23 20:07:00

在体育运动中，长跑无疑是对身体非常有益的体育项目，但是如果不掌握一些技巧，可能会让身体处于极其疲惫的状态，为此，长跑前一定要做好准备活动，跑步过程中掌握好呼吸是最关键的详情>>

最科学的运动减肥方法

更新于2013-03-23 19:03:01

常听人说，减肥的秘诀就是要管住嘴，迈开腿，减肥不光是要在饮食上有节制，还要多多运动，那么有哪些运动减肥的方法呢？这就跟随我们小编的脚步一起去看看吧 　　详情>>