男性减肥

男人防发福的三个阶段运动

更新于2011-08-15 08:42:44

20岁长肌肉 这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，...详情>>

适合男人的十天减肥特训

更新于2011-08-15 08:42:43

必备物品： 3瓶柠檬汁，用来调配适当酸度的柠檬水，每天饮用，有利于疏通肠胃，同时它的卡路里含量非常低，不会影响你的减肥效果； 蔬菜汁（用来应付你实在饿得慌的时候）； 纯果汁（选你喜欢的水果）、减肥可...详情>>

男人美背塑造计划全攻略

更新于2011-08-15 08:42:39

男人美背计划攻略一：坐姿划船 锻炼肌群：菱形详情>>

三个策略让你的老公不发福

更新于2011-08-15 08:42:38

1 灌大量的迷汤是成功的第一步：“减肥之后你会比现在更帅？说真的，我很难想象。”“好想看看你瘦下来的样子”。 2. 不用掩饰减肥的困难度，妄想说服他减5公斤跟胖5公斤同样简单，他再怎幺天真也不可能相信。...详情>>

男人过胖或不当减肥都会影响性生活

更新于2011-08-15 08:42:34

肥胖影响男性性功能 1、由于肥胖，厚厚的腹壁常把男性阴茎埋没，给性生活带来极大不便。 2、阴囊里脂肪过多，可致睾丸内温度升高，对生殖不利。 3、体内过多的脂肪会增加脂肪组织里由雄激素向雌激素转化的过程...详情>>

男人多运动　减肥又助性

更新于2011-08-15 08:42:32

而男人减肥，最好的方法无疑是运动，又长肌肉又减肥，何乐而不为呢？ 在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻生活中，"男人占主动权"的仍占主导地位。所以，作为性生活的主动或主导一方，男人...详情>>

男士减肥操 快速减掉啤酒肚

更新于2011-08-12 10:53:12

男士人到中年就会容易发胖，尤其是腹部那块，中年啤酒肚的问题严重泛滥。详情>>

适合男性减肥的三个小妙招

更新于2011-08-12 10:40:24

减肥已不是女人的专利，现在许多男性朋友也逐渐加入到减肥的战役中来。详情>>

超高效减肥运动 甩掉男士啤酒肚

更新于2011-08-11 15:27:59

结婚以后的男士多易发胖，工作上的饭局应酬接连不断。原本平坦的小腹渐变成恼人的啤酒肚。详情>>

中年男士健康的减肥秘方

更新于2011-08-11 15:21:37

高热量的饮食，加上运动量的不足，很多中年男士不知不觉就有了大肚腩，不仅影响形象，更影响着健康！详情>>