男性减肥
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更新于2011-10-14 18:48:33
如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。详情>>
更新于2011-10-14 18:48:28
男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。办公室白领男性尤其面临发胖的危险。详情>>
更新于2011-10-13 16:33:28
男人肥胖会给自己带来许多不利的因素，例如肥胖可引发中风、高血脂、呼吸道疾病、皮肤病等多种疾病。微微健康网小编下面向各位男士推荐一套简单实用的男性减肥操，让你快速减掉多余脂肪，还自己一个健康标准的身体。详情>>
更新于2011-10-13 16:30:52
结婚后的男人，因为饮食上的改变及运动量的减少而导致身材发福。男士减肥方法有哪些?婚后男人应该如何减肥，特别是男士腹部减肥这一部分。微微健康网小编今天带大家从运动减肥开始，锻炼起来吧!只要坚持，相信型...详情>>
更新于2011-10-12 22:57:27
研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。 详情>>
更新于2011-10-12 22:57:25
为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。详情>>
更新于2011-10-10 20:47:37
每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。 详情>>
更新于2011-10-09 22:02:08
身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦!若想随时神采奕奕，容光焕发，聪明的男士们，还是努力运动吧! 详情>>
更新于2011-10-09 22:02:07
盛夏来临，你眼前是否已经出现那幅久违的景象：滋滋流油的羊肉串、鲜红的麻小，还有—冒着白雾的冰镇啤酒。当然，随之而来的，还有那要命的、那救生圈似的啤酒肚，不过，不要紧，马上就给你推荐“抢救”方案。 详情>>
更新于2011-10-08 17:40:14
男性朋友到一定的年龄，身体便会不知觉的发福。下面，微微健康网小编跟各位男性朋友介绍如何预防肥胖缠上身，帮助你远离发胖的困恼。详情>>
