减肥常识
文章列表
更新于2013-05-20 23:37:16
高钙减肥法的理论在于血液的酸碱度，多吃钙质可让血液偏碱性，就会加速身体的新陈代谢而达成瘦身效果。另外，钙质能促成身体骨骼生长，会长肌肉而少肥肉，长期下来就会有瘦身效果。 详情>>
更新于2013-05-20 23:37:16
别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。详情>>
更新于2013-05-20 23:36:35
减肥和维持体重需要两种截然不同的方法。一旦你达到了目标体重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者习惯，不然你会反弹。研究发现，高达90%-95%的人有过减肥反弹的经历。为什么会这样?下面编辑介绍减肥反弹的...详情>>
更新于2013-05-20 23:36:35
秋天又到了减肥反弹的日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢?原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实...详情>>
更新于2013-05-20 23:36:35
苗条的身材是很多女孩所渴望拥有的，她们会追寻众多稀奇古怪的减肥“特效方法”，比如喝减肥茶、吃减肥药、裹塑料膜、水果减肥法、针灸减肥等，但似乎很少人重视健身运动的作用。因为她们很担心，一旦不运动了，...详情>>
更新于2013-05-20 23:36:04
市面上流行各种各样的减肥方法，但是许多的都是错误的减肥方法，那么，什么样的减肥方法才是不正确的呢?想减肥的MM可要注意了，下面专家教你辨别什么是垃圾的减肥方法，一起来看看吧。 详情>>
更新于2013-05-20 23:36:04
减肥是一个非常漫长的过程，“知己知彼百战百胜”减肥也是，想减肥，首先应分清自己是属于哪种肥胖体型，只有对症减肥才会事半功倍。下面我就来给大家简单的介绍一下。 苹果型 “苹果型”肥胖体型即俗称...详情>>
更新于2013-05-20 23:36:04
针灸减肥效果显著，所以很多人会选择针灸来帮助瘦身。在针灸减肥期间，很多人为了加快针灸减肥速度，还会采取“饥饿疗法”，就是少吃甚至是不吃东西。这种方式非常不利于针灸减肥，很容易导致反弹，下面我们一块...详情>>
更新于2013-05-20 23:36:04
肥胖已经不仅仅是很多成年人的问题了，儿童肥胖也成为了普遍现象。儿童肥胖的危害非常的大，容易出现心血管疾病，例如：糖尿病、冠心病等。因此儿童如何减肥就显得很重要了。详情>>
更新于2013-05-20 23:36:04
随着人们生活水平的提高及独生子女的增多，大街上的“小胖墩”是越来越多，减肥也成了不少孩子的必修课。但是因为儿童减肥关系到儿童的身心健康的大问题，必须加以认真的分析和研究。详情>>
更新于2013-05-20 23:35:20
女性朋友都希望可以获得永葆青春的方法以及曼妙窈窕的身姿，这也体现了古代的一句诗词：“窈窕淑女，君子好逑”，其实针对打造“S”曲线的方法，下文就有着一些相关的内容。 详情>>
