细腰收腹
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更新于2013-11-08 13:53:51
一般来讲，东方女性的身段较之西方的，总显得曲线不够完美。仔细比较仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。完美的翘臀可以让你穿出完美曲线，是女性身材的一个鲜明特征。到底如何提臀瘦臀呢?试试...详情>>
更新于2013-11-08 06:30:00
拥有一个纤细完美的小蛮腰是所有女生的梦想，但是并不是谁都能拥有的。那么，如何快速瘦腰变“小腰精”呢？下面，小编就来教你如何快速有效瘦成“小腰精”，推荐以下八款瘦腰腹运动帮你速成纤细“小腰精”。详情>>
更新于2013-11-07 16:50:12
臀部有松弛下垂现象怎么办?随着年龄的增长，臀部也日渐缩小并开始下垂，想不想让自己拥有性感小翘臀呢?看看下面的提臀运动吧，只要你掌握方法，就能轻松练就迷人线条。详情>>
更新于2013-11-07 14:46:00
哪些运动可以使臀部变得挺翘呢?怎样的运动可以快速提臀瘦臀呢?这里，微微减肥小编就为大家推荐五个提臀微运动，帮助你打造迷人电臀，只要坚持，你的臀部会变得紧俏哦!赶紧来学学吧!详情>>
更新于2013-11-06 10:30:46
臀部的曲线也很重要，臀部下垂或变大都会影响到身材的曲线美。那么，怎样打造紧俏臀部呢?下面微微小编就为大家介绍几种提臀动作，只要你每天坚持练习，臀部会变得更加挺翘。详情>>
更新于2013-11-06 04:30:00
大家都知道我们平时吃进去的食物都往肚子里走，再加上一般的运动也很难锻炼到腰腹部上，所以这里的脂肪赘肉相对是比较难减掉的。下面就和大家一分享套减肥操，教你怎么瘦腰减肚子最好的运动。详情>>
更新于2013-11-05 20:37:10
想要拥有性感迷人的热力电臀吗?夏天穿短裙短裤超有性感曲线的。那么就来做提臀运动吧!提臀并不是一件难事，下面的这几个姿势，在家就可以做，睡前练上半个小时，让你轻松打造性感臀线。详情>>
更新于2013-11-04 22:30:00
随着现在生活水平的提高，很多人都不怎么注重饮食也不怎么喜欢运动，加上长期坐在办公室内，容易导致臀部变形产生办公臀。那么，你是办公臀吗？你想要快速瘦臀吗？下面小编就为大家介绍几款提臀运动，教你如何快...详情>>
更新于2013-11-04 08:30:00
郑多燕是韩国代表辣妈，快50岁的她还保持着完美的身材，前凸后翘，小腹尤其平坦，想知道她是如何瘦腰腹的吗？现在小编就来告诉你郑多燕如何快速瘦腰腹，教你快速甩去小肚腩秘诀。详情>>
更新于2013-11-03 15:30:00
腰是女人最性感的部位之一，而细腰是女人的魅力资本，但是很多MM苦恼腰部肉肉太多，不敢穿紧身衣裙示人，那么该如何瘦腰呢？最近肚皮舞瘦身越来越受欢迎，但是它真能减腰部肥肉吗？下面就一起来学学四式减单动作...详情>>
更新于2013-10-31 16:47:05
你对你的臀型满意吗?你知道你的臀部属于哪种形态吗?你知道哪一种臀型最美吗?不知道不要紧，下面小编教你3个私密提臀方法，帮你打造最完美的臀型。赶紧来看看吧!详情>>
