细腰收腹
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更新于2013-10-24 17:43:08
穿裤子也不敢穿很窄，衣服也要把自己的臀部遮住，害怕给别人说大臀。那么，如何减臀部的肥肉呢?怎样才能瘦臀呢?瘦臀首先要了解臀部肥胖的原因，只有了肥臀的原因，然后运动合适的翘臀减肥方法，拥有迷人翘臀。详情>>
更新于2013-10-24 05:30:00
还在为凸起的小肚子烦恼吗？怎么减掉腰腹部上多余的脂肪赘肉呢？下面微微瘦腰小编就教你几招睡前“床上”运动，是减肚子瘦腰的最快方法。一般只要能坚持下来，在一个月就可以初见成效。详情>>
更新于2013-10-23 14:44:41
女生完美曲线的塑造，臀部形状十分重要。所以想要拥有美臀，想有前凸后翘性感身材，记得以下为你介绍的5大瘦臀妙招，能帮你塑造性感美臀，还可以让你的pp翘起来哦。详情>>
更新于2013-10-22 23:30:00
怎么快速瘦腰腹？这是很多MM都想知道的。今天微微小编就教你几个简单的瘦腰腹小动作，帮助你甩去肚子上讨厌的赘肉。虽然腰腹是最不好减的地方了，由于现代人常常都是坐着的，但小编推荐你的瘦腰腹瑜伽可教你如何...详情>>
更新于2013-10-22 11:42:07
想要浑圆挺翘的完美翘臀，平日功夫就一点都不能马虎。可是臀部该怎么塑性呢?下面就一起来学学，最有效的提臀运动，几个简单的小运动，只要你坚持练习，你也能拥有迷人翘臀。详情>>
更新于2013-10-21 22:30:00
新陈代谢是维持好身材的一大法宝，好的新陈代谢不仅会瘦，还瘦的很自然，且对瘦肚子有帮助。那么，如何利用新陈代谢减小肚子上的赘肉呢？今天小编就为你揭晓4大代谢瘦肚子的最快方法，让OL们好身材继续显现！详情>>
更新于2013-10-21 21:30:00
面对超低腰超紧身的牛仔裤想穿又不敢穿的时候真的很让人煎熬，为什么别人就可以拥有细细的小蛮腰，而自己则要面对粗粗的水桶腰。到底怎样才能快速瘦肚子和腰？今天，小编就为烦恼的MM们推荐怎样可以快速瘦腰方法...详情>>
更新于2013-10-21 20:30:00
相信挺翘的美臀和纤细的腰身是每个女性都希望拥有的，但不是每个人都有那么好的先天优势，那么就需要后天的锻炼，跳芭蕾舞能减肥吗？当然！其实它也是一种很好的提臀瘦腰运动，让我们一起看看吧。 详情>>
更新于2013-10-16 21:30:00
造成腰腹部肥胖的罪魁祸首一般是平时饮食不注意，还经常久坐不运动，小肚子自然就凸出来了。那么如何快速瘦腰减肚子呢？下面微微小编教你四个步骤，让你打造迷人美人腰。详情>>
更新于2013-10-16 20:30:00
如何瘦肚子和腰?很多人一直在追寻简单有效瘦肚子方法，可是又是否找到了呢?其实大家都知道瑜伽动作是不错的减腰腹赘肉方法，但是大部分人都觉得学瑜伽是件非常辛苦的事，其实不然，只要了解透彻，会很简单!详情>>
更新于2013-10-16 15:35:26
如何美臀瘦臀呢?臀部的线条是很多人在减肥期间很容易被忽视的部位，但是在瘦身的过程中，好的臀部线条会让身材更加完美。下面小编就要介绍给大家几个锻炼臀部的方法，3个瘦臀运动，简单易学，轻松就能紧实臀部肌肉。详情>>
