细臂美背

适合宅女们的瘦手臂操

更新于2012-01-28 22:25:40

现在的宅女们也是越来的越多了，那么宅女们要如何瘦手臂呢?今天微微健康网的小编就告诉大家一套居家瘦手臂操，帮助宅女们瘦手臂，我们一起来看看。详情>>

反握胸前下拉美背操

更新于2012-01-21 23:01:04

反握胸前下拉，你知道这个美背操吗?可能很多朋友都不知道这个美背操，今天微微健康网的小编就来告诉大家，学习反握胸前下拉美背操，让你拥有美背。详情>>

单臂哑铃划船美背操

更新于2012-01-21 22:53:54

像不像拥有迷人的背部呢?今天微微健康网的小编就来告诉大家一个美背操，帮助女性朋友们美背。一起来看看吧。详情>>

性感臀部需要坚持

更新于2012-01-18 21:09:36

下坠的臀部是最容易导致身材走样的变形，有什么方法可以避免呢?今天小编就教你几招。让我们一起来运动拥有性感臀部吧。 详情>>

臀部减肥塑形的三大方法

更新于2012-01-17 17:20:57

打造性感臀部有很多方法，如果你还没找到适合你的减肥方法的话，不妨来看看小编为你推荐的方法。希望对你的臀部减肥塑形有帮助喔。 向侧滑步 两脚并拢站立，双臂置于身体两侧，将身体重心移至右腿。稍稍弯曲膝...详情>>

性感臀部的“拦路虎”

更新于2012-01-16 21:00:03

要想拥有性感的臀部，日常的走姿坐姿都需要注意，为了早日得到性感的臀部，我们日常生活中有什么要注意的呢?下面我们一起来看看吧。 详情>>

简易3招让你拥有性感臀部

更新于2012-01-16 00:12:57

现如今，减肥不再是把肥肉代谢掉，而是让身体有形状有S线条。因此，今天小编向大家介绍性感臀部的简易3招运动方法。详情>>

女性打造玉背的减肥方法

更新于2012-01-15 09:23:30

背后的肌肉很少用到，导致了雄厚的后背。那么我们该怎样消除呢?下面小编为你介绍美背的三大运动方法。希望大家都有性感美背喔。 详情>>

3招简单按摩助你拥有性感“翘屁股”

更新于2012-01-12 17:02:23

按摩是拥有性感翘臀的好方法。按摩的方法也要多多注意，要知道不正确的按摩方法会导致体形改变喔。今天小编为你介绍性感翘臀的按摩方法。详情>>

简易划船美臀方法推荐

更新于2012-01-11 17:33:54

要想拥有性感的臀部，一些减肥的技巧就显得是否重要，如果你还不知道怎样美臀的话，不妨和小编一起来了解划船美臀方法吧。详情>>

日本女性的美背方法

更新于2012-01-09 23:13:27

要想拥有完美的玉背，日常的锻炼少不了。今天小编为你介绍日本女性的美背锻炼方法，希望对你有帮助喔。 详情>>