6招轻松瘦手臂 告别掰掰袖！
微微小编 2014-04-24 19:30:00
炎热的夏天穿着背心，不小心露出掰掰袖，真的实在很想穿10件外套把肥手臂遮起来。相信很多女孩都不想露出掰掰肉，所以想要在夏天穿背心，就必须要瘦手臂。那么如何瘦手臂呢?以下6招祝你拉紧线条，轻松瘦手臂，告别掰掰袖。
现在终于可以安心穿着美美的背心迎接夏天啦，今天娃娃要来教大家如何瘦手臂挥别掰掰袖，做任何运动前记得先擦上帮助雕塑的小帮手——按摩霜喔!
一、快速摆动手臂
一定要抖动双手帮助脂肪燃烧，手肘要呈现直角 大幅度前后摆动。
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二、抖动手臂
双手往前抖动!往前伸直与肩膀同高然后开始抖动手臂。
三、双手往后抖动
双手朝后伸直 然后抖动。这个动作超酸，还能按摩肩夹骨头。
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