细臂美背
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更新于2012-03-08 21:30:40
在户外其实只要利用身边的矿泉水瓶，就可以做个简单的瘦身运动。让你的新陈代谢旺盛起来，肌肉也能得到最合理的锻炼。小编这就来教大家如何巧用矿泉水瓶瘦臂背部。详情>>
更新于2012-03-07 08:40:26
电影《不怕贼惦记》中新人之姿的张馨予剧中大胆露出美背，极富味道的牡丹花造型令人惊艳。下面微微健康网小编就教大家3招怎样美背，在家练习也能拥有像张馨予一样完美的背部。详情>>
更新于2012-03-07 00:13:14
有人说“女人的背部是性感之丘”，如何瘦背?自己的背应该要自己去打造，关于瘦背，不同的人有不同的方法，好东西要大家分享，小编给你带来一项快速瘦背的方法，机会难得哦，赶快学吧!详情>>
更新于2012-03-06 00:35:52
纤细的小蛮腰和性感的背部线条能让你看起来更加纤瘦和窈窕，而这些也是这个夏季展现魅力的秘诀哦!这套减肥操是最能针对腰腹和背部的一种瘦身运动，赶快来看看吧!详情>>
更新于2012-03-03 16:29:02
无论是想瘦大腿、瘦小腿还是瘦小臂，只要善用枕头，配合不同的运动姿势，就能想瘦哪里就瘦哪里呢!下面就一起来看看简单枕头操是如何帮你快速瘦腿美背的吧!详情>>
更新于2012-03-03 16:19:58
肥胖，是很多MM都在关注的问题，背部的吸脂，也成为了流行起来的一种比较常见的减肥方法，下面就一起来看看吸脂前后注意事项吧!详情>>
更新于2012-03-02 08:45:16
女人拥有一个完美的背部是最值得炫耀的，无论是穿露背装还是紧身衣都能完美的展示出背部曲线，那么要如何美背呢？简单的三个步骤就可令你拥有完美背部曲线。详情>>
更新于2012-02-29 23:48:21
对于不经常运动的办公室一族来说，手臂几乎是最轻易沉积脂肪的地方。也许你不是肥胖一族，可手臂却是布满赘肉，又或者是长期缺乏运动造成手臂肌肉非常松垮。就让下面的瘦臂操帮助你一臂之力吧。详情>>
更新于2012-02-29 23:28:19
调查显示，有80%的女性认为上肢力量训练会使上肢变粗壮。但事实并非如此，对于一般人来讲，力量训练是必不可少的。它不但不会让胳膊变粗，而且会因为脂肪的减少，使它们变得更苗条。 详情>>
更新于2012-02-29 23:20:00
在塑身减肥中，背部和臀部是比较难以操作的部位，怎么才能够有一个美背和美臀，让身体曲线更加完美呢?以下6种家庭运动减肥方法，能帮助你从虎背熊腰，变成美背水蛇腰。在家中也能自由运动哦！ 详情>>
