运动减肥
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更新于2014-03-04 14:56:33
很多人都认为，想要减肥只要肯花功夫在运动上，就一定可以看到明显的效果。其实这不是绝对的，也有可能是错误的。今天，运动减肥小编要跟大家分享的是一个网友运动减肥的经历，不但没有减肥体重还在增加，这是为...详情>>
更新于2014-03-04 03:30:00
众所周知，减肥就是要燃烧多余脂肪，那怎样才能燃烧脂肪呢?这里，运动减肥小编为大家介绍有助于燃烧脂肪的呼吸方法，只要掌握诀窍，坚持每天练习，轻松塑造好身材!详情>>
更新于2014-03-04 02:30:00
大家都知道自行车运动可以帮我们有效减肥，但是骑久了也会对我们的身体造成“下半身”局部充血，如果座位调整不当，还可能出现会阴部麻木不适、疼痛等。那么我们骑自行车多久才能减肥且对身体无伤害呢?详情>>
更新于2014-03-03 19:30:00
骑自行车是一种运动方式，不仅健身还能陶冶情趣，且还能减肥。但不少人对于骑自行车减肥表示怀疑，那么骑自行车能减肥吗?下面就让我们一起去了解了解。详情>>
更新于2014-03-03 11:30:00
斗牛舞是模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈，有不少大的跳跃、旋转动作，舞姿相当舒展、激烈。经发现，常跳斗牛舞可减肥健身，如果对常规运动减肥感到乏味，不妨试试斗牛舞减肥吧!下面就让我们来学学斗牛舞的基本动...详情>>
更新于2014-03-03 03:30:00
运动是个很好的科学减肥方法，但为什么有些MM却收不到效果呢？你是不是走进了运动瘦身误区？小编今天就为您大揭秘，让你了解运动减肥失败原因，从而远离瘦身误区，让你科学减肥。 详情>>
更新于2014-03-03 02:30:00
倒走减肥是由美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个新的减肥方法。据他们的研究所得，倒走时必须抬头、挺胸、收腹、提臀，以至于消耗更多的能量，消耗的能量堪比慢跑。下面我们就一起来了解了解倒...详情>>
更新于2014-03-01 13:30:00
减肥运动现在是越来越多，不过真正有效的不多，就算让你找到了适合自己的减肥运动，还要看你自己是否能长时间坚持下来，只要坚持下来才可以帮助你减肥。今天，运动减肥小编给大家带来让减肥效果加倍的运动小贴士...详情>>
更新于2014-03-01 12:30:00
不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的减肥小动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材!详情>>
更新于2014-03-01 11:30:00
下半身肥胖的MM，想要完美曲线，需要从收腹、提臀、瘦腿3方面齐齐进攻，那么做运动是最有效的方式。今天，运动减肥小编就为大家推荐简单的七式减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。详情>>
更新于2014-02-28 19:30:00
运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。但是我们在减肥过程中需要注意以下几个运动减肥误区，避开这些误区，才能有效快速瘦身。详情>>
