运动减肥
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更新于2014-08-15 03:30:00
现在工作生活忙碌没有时间去锻炼运动和减肥，要怎么才能够保持身体的好状态呢？做什么运动减肥呢？很简单，日常爬楼梯运动就能够帮你锻炼身体，还能够减肥瘦身，一举两得，轻易能够达到减肥的目的。详情>>
更新于2014-08-15 02:30:00
要燃烧脂肪，需要大量的运动？没有这回事，大受欢迎的美体专家Gettaman传授了这样的方法：只需要早晚活动肩胛骨五分钟，就能轻易燃烧脂肪。下面就为大家推荐美体专家推荐的5个刺激肩胛骨减肥动作，不但对减肥有效...详情>>
更新于2014-08-14 23:30:00
厌倦了一般的饮食减肥和运动减肥，不如就来试试随时随地都可以进行的爬楼梯减肥吧。今天，运动减肥小编就教你怎么爬楼梯减肥，分享爬楼梯运动减肥的最快方法，让你在日常生活中也可以轻松瘦身喔！详情>>
更新于2014-08-14 04:30:00
想要好身型必须要塑造各个部位的线条，那怎样才能塑造身体线条呢？今天就教给大家3组很简单的减肥动作，借用一个日常的矿泉水瓶就可以了，有效地帮你瘦腰腹部、背部、手臂。详情>>
更新于2014-08-14 03:30:00
瑜伽可以帮助塑造良好的身体线条，尤其是腰部线条，同时起到的减肥的作用，非常适合腰腹部肥胖女性朋友。今天我们来学习三式针对腰部的减肥瑜伽，让你轻松瘦身消除赘肉。下面就赶紧跟小编一起来看看吧！详情>>
更新于2014-08-13 03:30:00
女性都需要完美的身材，但是大家明白怎么做吗？做什么运动可以减肥呢？这个问题可是困恼着很多想要减肥的朋友。今天减肥小编就为您介绍做什么运动可以减肥，想要运动减肥的你快去看看吧！详情>>
更新于2014-08-13 02:30:00
夏天看到别人都露出纤细的四肢，是不是有点羡慕嫉妒恨，其实甩掉四肢的赘肉很简单，现在就跟着小编一起练习这五个减肥动作，让你轻轻松松就能拥有完美身材。夏季想要瘦出来，就快点来练习吧！详情>>
更新于2014-08-13 01:30:00
随着年龄的增长是不是觉得身材变得越来越胖，到底怎样才能控制体重呢？，对此，今天小编专门为大龄女青年介绍1周减8斤的运动减肥方法，让你通过运动瘦出好身材。详情>>
更新于2014-08-12 03:30:00
在现代生活中，瑜伽的瘦身美体作用是显而易见的，这是一种新兴的运动减肥方法，它通过瑜伽体位的练习、冥想的减压、调息的调节和瑜伽的饮食方式、饮食习惯，以及高温瑜伽独特的热环境等来达到减肥塑形的效果。下...详情>>
更新于2014-08-12 02:30:00
想要变瘦美？那就要把握好经期这段时间，做些比较轻缓的运动，不仅可以舒缓压力，还能让你变瘦美。下面这6种经期运动，能让女性朋友在经期减肥变瘦美。详情>>
