运动减肥
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更新于2014-08-12 01:30:00
怎么运动减肥呢？不妨试试慢动作减肥操，每天只需十分钟，一周练习两到三次就能有显著的减肥效果。这套减肥操是专门推荐给怕麻烦的人，和不喜欢做大量运动的人的快速减肥好方法。详情>>
更新于2014-08-11 03:30:00
夏日正是日头最猛的时候，玩水是最大的乐趣。那你知道有些水运动是可以高效瘦身的吗？下面。运动减肥小编就为你介绍三种夏日里最潮的水运动，让你在水中玩乐的同时，也让你迅速享瘦清凉夏天!详情>>
更新于2014-08-11 02:30:00
性感的翘臀是所有女性都想要拥有的，可是怎样才能打造翘臀呢？今天，运动减肥小编为大家介绍两组翘臀操，不仅可以有效塑臀，还可以让腰围逐渐缩小，只需要每天坚持练习8~16次，就能让自己也拥有一个性感诱惑美臀哦！详情>>
更新于2014-08-11 01:30:00
在秋季中，凉爽的天气总会让MM们有运动的欲望，因为这种方式可以让她们充分地呼吸到秋天清爽的空气。让MM们在短时间内就可以重新恢复到窈窕的身姿。下面就为大家推荐几种秋季减肥运动，让你在运动中瘦身。详情>>
更新于2014-08-09 05:30:00
夏季怎样减肥最快速？单一的节食或者是运动都是很难减下来的，最快的方法是运动加饮食二者配合。今天，编辑主要介绍的是具体如何运动减肥最有效。详情>>
更新于2014-08-08 05:30:00
听着愉快的音乐，跟着节奏一起把身体舞动起来，这是大多数女孩都喜欢的娱乐方式，而其中一些健身舞更能帮助肥胖的mm迅速瘦下来。今天小编就为大家推荐几个健身舞及阿fnei动作，让你在娱乐中轻松减重。详情>>
更新于2014-08-08 03:30:00
近几年，瑜伽运动逐渐成为各位减肥人士的首选瘦身方法，瑜伽不仅能令人心情舒畅，而且还可以塑造S曲线，快速达到瘦身效果。但是如何练瑜伽瘦身呢？今天， 运动减肥小编就推荐几个简单的瑜伽减肥动作，让你躺在床...详情>>
更新于2014-08-07 03:30:00
你应该知道这个社会对女性有多挑剔，不管年龄多大，漂亮是必须的，而且身上要好。那么，怎样才能保持好身材呢？这里，小编为您分享郑多燕的身材保养技巧和塑身秘籍，让你拥有像她一样的好身材！详情>>
更新于2014-08-07 02:30:00
说到减肥瑜伽，大家都比较熟悉，现如今越来越多的朋友因为身材肥胖要加入减肥的行列，减肥瑜伽就受到很多MM的青睐。今天，运动减肥小编为大家带来6个瘦身瑜伽动作，帮助调节身心还有助减肥哦！接下来我们一起来看...详情>>
更新于2014-08-07 01:30:00
饭后怎样运动减肥呢？饭后做运动，应选择轻微的运动，这样不仅利于健康，也能帮助有效减肥。这里，减肥小编为大家推荐饭后健身减肥的小技巧，教你健身又减脂，快来看看吧！详情>>
更新于2014-08-06 03:30:00
怎样的方式适合减肥瘦身呢？专家成早上晨跑是最助于减肥的方式，所以想要减肥瘦身，不妨试试晨跑。下面就让我们一起来了解为什么晨跑助于减肥吧！详情>>
