运动减肥

10分钟运动减肥法 全天瘦不停!

更新于2011-09-29 11:07:18

微微健康网小编今天跟大家分享懒人专属减肥妙招。10分钟运动减肥法，一些简单的运动，就可以活络筋骨，促进血液循环。全天候燃烧脂肪能量，时刻瘦不停。详情>>

怎么游泳才可以快速减肥?

更新于2011-09-28 17:12:11

怎么游泳才可以快速减肥?在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽，但体重并没有减下来。有人因此断言：游泳不能减肥。这是方法不对，正确的游泳方法可快...详情>>

最消耗卡路里的减肥运动

更新于2011-09-28 17:12:04

我们都知道运动是减肥最有效的方法之一，然而在众多的运动中，哪种方式的减肥效果最好呢?下面，微微健康网小编就为你盘点4种最消耗卡路里减肥运动，帮你燃烧脂肪成功瘦下来。 详情>>

健身减肥的普拉提 最减肥的运动

更新于2011-09-28 17:12:03

健身减肥的普拉提，普拉提在欧美是一项非常受欢迎的减肥运动，减肥效果非常突出，而且还有健身塑性的效果。普拉提(PLATES)训练法，学名“静态肌肉强化”，是一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和运动的配合...详情>>

最减肥的塑型操 练就性感曲线

更新于2011-09-28 17:12:02

减肥塑型操 练就性感曲线，办公室MM久坐习惯，导致脂肪堆积，下面微微健康网小编就教大家减肥塑型操，在椅子上就能做的减肥运动。 详情>>

高温瑜珈 秋冬最减肥的运动

更新于2011-09-28 15:58:14

秋天来了，冬季就不远了。高温瑜珈是秋冬季节最减肥的运动，瑜伽爱好者们肯定又忍不住准备去健身房练习高温瑜珈了。微微健康网小编今天带你一起去认识，高温瑜伽的瘦身原理。详情>>

最减肥的5大运动 击退全身赘肉

更新于2011-09-28 15:46:11

还在抱怨上班太忙太累没时间到健身房运动减肥么?微微健康网小编跟大家分享7个减肥小运动，随时随地把你轻松击退全身赘肉。只要有决心，好身材不一定非到健身房里练成。详情>>

最常见的减肥运动

更新于2011-09-27 15:28:39

最常见的减肥运动是什么?说到健康减肥的运动疗法，微微健康网小编今天给大家来说说慢跑。目前，慢跑运动在很多国家都很热门，慢跑的动作简单，容易掌握。详情>>

常见的减肥运动有哪些?

更新于2011-09-27 14:58:52

在健康减肥的方法中就有不少运动方法，微微健康网小编今天带你一起去看，常见的减肥运动有哪些?帮助想瘦身的你达到理想减肥的效果。详情>>

散步减肥法 最简单的减肥运动

更新于2011-09-27 14:51:12

微微健康网小编今天分享一种健康减肥运动既不耗费时间，但是效果又很好。散步也能减肥，只要掌握散步要领，苗条身材轻松拥有哦!详情>>

秋季减肥运动帮你“甩秋膘”

更新于2011-09-27 14:40:44

秋天来了，面对这么凉爽的天气，对于健康减肥的人们来说是个很好的机会，正是人们所说的“减秋膘”的时候。微微健康网小编下面给大家分享秋天里最减肥的两大热运动，帮你快速“甩秋膘”。详情>>