运动减肥

哑铃减肥操可以瘦身嘛？

更新于2011-09-30 21:30:36

我们每天坐在办公室里，肥肉最容易堆积了，又没有时间去健身，怎么办?哑铃减肥怎么样?只要每天花10分钟的时间做哑铃减肥操，简易的运动可以帮你加快燃烧脂肪，找回苗条S曲线。 详情>>

减肥效果最好的有氧运动有哪些？

更新于2011-09-30 21:30:35

减肥效果最好的有氧运动，大家都知道有氧运动对减肥的效果非常棒，也是一种健康的 减肥方法 ，下面，小编为大家介绍五款减肥效果最好的有氧运动。助大家减肥一臂之力。 一、各种有氧操 我并不主张初习者或体...详情>>

运动减肥方法有哪些？

更新于2011-09-30 21:30:34

减肥在我们如今的生活中似乎成了一种时尚，减肥方法也是各种各样，但是运动减肥却是一种被大家公认的有效减肥方法。那么运动减肥有哪些方法呢? 详情>>

女人减肥 不要忽略睡眠的影响

更新于2011-09-30 21:30:33

现在的女人在减肥的时候，特别注重自己的饮食问题，毕竟饮食和身材之间存在着莫大的关系，也有很多女人觉得只要自己控制一下食欲，减肥就很容易实现，其实这样的想法是错误的。 详情>>

分享肥胖儿童怎样减肥？

更新于2011-09-30 21:30:32

现在大部分的家庭都是独生子女，往往四五个大人看护着一个孩子，因而对孩子是无比宠溺。而现在孩子多半吃的好，运动又少，长期坐着看电视看电脑，所以肥胖儿童越来越多。详情>>

6式居家减肥瑜伽 减掉身体多余脂肪

更新于2011-09-30 14:22:45

整天宅在家的MM们有福啦!今天，微微健康网小编给各位居家宅女们准备了一套居家减肥瑜伽教程，帮你轻松减掉身体多余脂肪。详情>>

瑜伽瘦腿动作 瘦腿的最快方法

更新于2011-09-29 14:50:18

瘦腿的最快方法是什么呢?微微健康网给您介绍瑜伽瘦腿动作，让你轻松减掉腿部的赘肉，轻松变身美腿丽人。详情>>

瘦身瑜伽 快速赶走腹部赘肉

更新于2011-09-29 14:36:55

瑜伽一直是人们青睐的减肥运动，微微健康网小编今天给大家推荐瘦身瑜伽6招式，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、再收紧。只要坚持每天锻炼一个小时，塑造性感曲线身材并非难事哦!详情>>

三种新型跑步方法 新潮瘦身甩赘肉

更新于2011-09-29 13:45:53

跑步是比较普遍的大众运动减肥方法，很多人都已经厌恶了这种枯燥无味的大众跑法。下面，微微健康网小编给大家分享新潮瘦身甩赘肉的减肥方法，新型跑步方法让你在轻松愉快的氛围内快速瘦身。详情>>

教你3招最减肥的运动 快速塑造火辣身材

更新于2011-09-29 11:42:25

微微健康网小编下面给大家分享，是一项不花钱又能帮助肥胖MM快速瘦身的减肥方法。想让自己身材更加迷人性感的MM，还不快加入，轻松简单的减肥动作，能帮你快速塑造火辣身材。详情>>

4个减肥小动作 帮你击退肥胖困扰

更新于2011-09-29 11:31:56

很多女士，无论是白领OL还是宅女一族，因为缺乏运动而被肥胖困扰，渐渐的出现了形成小腹突出和腿部粗壮等问题。下面微微健康网小编给大家介绍4个减肥小动作，能帮你修饰腿部曲线、帮你击退肥胖困扰。详情>>