运动减肥

最有效的韩国局部减肥塑身操

更新于2012-06-25 22:08:28

局部肥胖会影响整体的身材曲线，对于追求完美的现代女性这个小缺陷也是难以接受的。那么如何局部减肥最有效呢？做有针对性的局部塑身操是不错的选择。下面小编向大家介绍一套局部瘦身效果非常好的韩国塑身操，MM...详情>>

最有效的运动减肥法是什么？

更新于2012-06-25 22:01:37

运动减肥是最为健康的减肥方式，而且运动减肥方法还是最省钱、最无副作用的减肥方法。那么有哪些运动减肥最有效呢？一起来看下文寻找最有效的运动减肥方法吧！　详情>>

走路减肥法 轻松走出好身材

更新于2012-06-25 16:23:53

别以为高强度当的运动锻炼方式才具有瘦身效果！其实走路也是很好的减肥方法。走不减肥法因其不受时间、空间的限制，而且简单不费力，深受减肥这青睐。详情>>

怎样跑步可以有效瘦腿?

更新于2012-06-24 21:34:38

有很多MM们担心跑步会使小腿变粗，其实掌握正确的跑步技巧，不仅小腿不会变粗还能变细哦!那么如何跑步瘦腿更有效?下面一起来看看跑步瘦腿的几个小技巧吧!详情>>

臀部减肥最有效的方法 打造迷人小翘臀

更新于2012-06-22 13:54:08

拥有丰满翘臀是女性梦寐以求的。可是偏偏很多MM都在为臀部不够圆润挺拔而烦恼。如果你也对自己的臀部曲线不满意，就让下面下面五个臀部减肥最有效的方法来解决你的烦恼吧!详情>>

正确的跑步减肥法应注意哪些细节？

更新于2012-06-22 10:35:57

对于跑步，想必大家是再熟悉不过的了。但是当跑步作为一种减肥运动的时候跑步的过程就会有更多讲究哦！那么如何正确跑步减肥呢？正确的跑步减肥法应该注意哪些细节减肥更有效呢？详情>>

倒行运动可以减肥吗？

更新于2012-06-22 00:22:33

大家可能对很多运动减肥方法都能耳熟能详了，可是下面这一种减肥招数——倒行减肥法你听过吗？这是美国德克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个新的瘦身法，效果如何，试试便知！详情>>

不同种职业白领如何运动减肥？

更新于2012-06-22 00:10:35

白领是肥胖的高发人群。白领如何减肥？白领做什么运动减肥最快最有效呢？下面小编为各种职业白领人士精心搜集了适合他们各自的运动减肥方法。大家赶紧来挑选合适的减肥方法吧！详情>>

科学运动减肥必知的几点常识

更新于2012-06-21 21:37:09

如何运动达到减肥效果才是大家最关心的问题！今天我们就来通过运动减肥的三点常识来了解如何科学运动让减肥效果达到最好吧！详情>>

睡前三招塑身操 打造苗条身材

更新于2012-06-21 17:07:54

有什么减肥方法最简单又有效呢？今天就来为大家的夏季减肥计划出谋献策，推荐一套超简单的塑身操，只要花十分钟进行以下三个步骤的塑身操，就能轻松铲除赘肉，瘦出窈窕身材哦！详情>>

跑步减肥方法 夏季消脂塑造好身材

更新于2012-06-21 00:29:15

在常见的运动减肥方法中，究竟哪种才是最好的、最快速的呢?毫无疑问，跑步减肥法是最简单、最快速有效的运动减肥方法？它不仅有减肥的作用，还能起到健身的功效。那么如何跑步减肥效果最佳呢?一起看下文来了解一...详情>>