运动减肥

春节就练减肥瑜伽甩脂肪

更新于2013-02-10 21:57:51

春节假期，很多MM喜欢宅在家里，其实，宅在家里也未尝不可，做做减肥瑜伽，不仅瘦身，还美容，教你冬季不屯肉，轻松过好年。详情>>

你适合什么样的运动减肥方法呢？

更新于2013-02-10 20:43:00

减肥几乎是每个人的首要任务。专家表示，减肥的方法有很多，如瑜伽减肥、运动减肥等。那么，对于球类运动减肥而言，你知道自己适合什么样的球类减肥吗？详情>>

跳肚皮舞瘦身秀曲线

更新于2013-02-10 16:30:01

跳肚皮舞瘦身秀曲线。肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，充分发挥女性的优雅性感之柔美。当你翩翩起舞时，还可以帮你燃烧脂肪，瘦出完美身材，秀出诱人曲线。 挨五乏步 1、双手...详情>>

教你如何对付你的下半身肥胖

更新于2013-02-10 14:30:01

下半身肥胖往往影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。运动生理学家发现，下半身的肥胖，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却...详情>>

最快速消脂瘦身操

更新于2013-02-10 12:30:01

最快速消脂瘦身操。想要打造惹火曲线的MM们，快来试试这套每天只需8分钟的两步瘦身操，利用哑铃、球等做简单的伸展动作，让大腿、小腿快速变得苗条！ 1 、抱住膝盖向背后滚动 用双手抱住膝盖一边向后躺下，一...详情>>

睡前蹬腿一百下,瘦腿超棒方法

更新于2013-02-10 10:30:02

睡前蹬腿一百下, 瘦腿 超棒方法。张小姐讲：前不久发现大腿超级粗来着，于是就重新开始减肥了减大腿的时候用空中蹬自行车的运动方法，很简单瘦腿办法，但是很有效。下面一起来分享张女士讲的瘦腿超级棒方法吧。...详情>>

常识：让您运动减肥更有效

更新于2013-02-10 08:30:01

节食+运动为什么减肥还是不见效果?这跟 如何减肥 有着重要的关系，想要 运动减肥 效果加倍，有效运动减肥常识必不可少。教您有效减肥，不再白挨饿，少做无用功。 常识：让您运动减肥更有效 我就喜欢你 大...详情>>

美臀皇后御用瘦臀操 你也可以练的

更新于2013-02-09 16:30:01

美臀皇后御用瘦臀操 你也可以练的。对于爱美的妹妹们臀部存在赘肉是觉得不容忽视的，下面是美臀皇后御用瘦臀操，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。 美臀皇...详情>>

减肥喝蜂蜜且容光焕发

更新于2013-02-09 14:30:01

减肥喝蜂蜜且容光焕发。蜂蜜养颜与瘦身的商品，但是怎么样使用是门学问，和小编一起了解下蜂蜜瘦身的妙方吧。 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两...详情>>

什么运动减肥最健康最快最有效

更新于2013-02-09 12:30:01

运动减肥 曾一度成为一种时尚，就像晨跑的流行趋势一样，一发不可收拾。那么对于减肥者而言，运动减肥有着怎样的吸引力呢?专家分析，魅力在于减肥者的自身需求，还有减肥后的的那种成就感。什么运动减肥最健康最...详情>>

既瘦腿又提臀,性感不是没有门

更新于2013-02-09 10:30:01

既瘦腿又提臀,性感不是没有门，大象腿，水桶腰。看到这些字眼，下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。没关系。成就完美曲线，展现女性性感的一面，马上就能达到，没有错，下面就是既 瘦腿 又提臀的健身操。 ...详情>>