运动减肥
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更新于2013-02-14 16:24:02
跑步减肥方法是一种普遍又简单的甩脂方法，很多人都以为这种方法过硬，没有什么技巧，其实这是错误的理解。只要掌握好正确的跑步姿势和了解一些重要的跑步注意事项，那么就能将跑步瘦身的效果发挥到极致，能在轻...详情>>
更新于2013-02-14 12:30:01
养成五个习惯塑造性感大腿。女人的腿一直性感符号，美腿对于男人的吸引那是相当大了，美腿的女人胜于胸大的女人，那么如何才能拥有美腿呢，小编告诉你养成五个习惯塑造性感大腿。 养成五个习惯塑造性感大腿 1、...详情>>
更新于2013-02-14 10:30:01
在炎热的夏季减肥是个很不错的选择，夏季有很多新鲜的果蔬，我们可以通过食用这些果蔬来减肥，今天教您一个西红柿减肥法。你喜欢的话，可以尝试一下哦。 我们先来了解下关于西红柿的小知识。一个蕃茄(约 200 ...详情>>
更新于2013-02-14 08:30:01
肚皮舞完全不受年龄和体型的限制，舞步自然随意;也不受场合的限制，不需要借助任何健身器材，对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。每天清晨起床或晚上临睡前抽出10分钟的时间，对着镜子练习一下肚皮...详情>>
更新于2013-02-13 22:57:30
瑜伽是一种修饰身形的好方法，对于燃脂减肥也能够起到很棒的效果，想要拥有好身材，瑜伽减肥操就是一个很不错的招数，下面小编就来教大家几个苏姚瘦身的减肥操，有兴趣的朋友赶快来学习吧！详情>>
更新于2013-02-13 16:30:01
专家答疑：快跑减肥与慢跑减肥。有人说快跑练肌肉，慢跑减脂肪，下面听下专家的答疑： 疑惑1 长跑有什么好处？ 下个月小李就满25岁了。这天，好友半开玩笑半认真地说道：25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有...详情>>
更新于2013-02-13 14:30:01
简单肚皮舞 瘦出极致身材。肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，充分发挥女性的优雅性感之柔美。当你翩翩起舞时，还可以帮你燃烧脂肪，瘦出完美S曲线。下面就来学习以下如何才能跳...详情>>
更新于2013-02-13 12:30:01
专家提醒：跑步减肥该注意的事项。跑步减肥是经过证实是不错的 减肥方法 ，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量，是大家都关心的问题。 专家提醒：跑步减肥该注...详情>>
更新于2013-02-13 10:30:01
都说 运动减肥 是最有效的，为了解开大家的疑虑，这里给大家展现一下运动耗能的公式表，让大家了解一下运动 减肥方法 的耗能原理，亲自算一下运动消耗的卡路里是多少。 运动减肥耗能计算公式 二十多年前，...详情>>
更新于2013-02-13 08:30:01
跆拳道塑造了性感健美的身材。跆拳道不仅可以强健身体，还能塑造好身材，女性朋友练习跆拳道是最好的选择了，首先能达到健身的目的，另外，在遇见突发情况时也可以保护自己，小编带你一起看下跆拳道塑造了性感健...详情>>
