减肥常识
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更新于2014-07-31 13:30:00
你羡慕别人苗条的身材，但是自己怎么也瘦不下来，你知道是为什么吗？也许你陷入了减肥误区中，下面10个瘦不下来的原因，看看你有没有深陷其中。详情>>
更新于2014-07-31 12:30:00
饮食"重口味" 会让你发胖？据了解，每日食盐量过高，这样的饮食习惯，不仅会加大患高血压的几率，而且还会增加发胖几率。下面就跟着减肥小编一起去了解，为什么饮食太空口味会肥胖吧！详情>>
更新于2014-07-31 10:32:00
很多人都有这样疑惑，为什么每天都花很大的力气去运动，体重和体脂就是降不下来。其实运动确实能让人变瘦，但是如果运动过后吃错了东西，就会让好不容易消耗掉的热量又重新增多。那运动后吃哪些食物会让体重增长...详情>>
更新于2014-07-30 16:30:00
在这个骨感美的时代，很多人乐此不疲地搜索并尝试着各种减肥方法，而很多传言中“瘦身秘方”其实并不科学，轻信传言有可能付出健康甚至生命的代价。下面微微减肥小编就为大家拆穿哪些不靠谱的瘦身偏方，让您在减...详情>>
更新于2014-07-30 12:30:00
有的肥胖者为了减肥，不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出，如果饮水不足，许多人会变得更肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒...详情>>
更新于2014-07-30 11:30:00
夏季减肥瘦身，饮食相当重要，因为天气炎热，很多人的饮食比较偏清淡，所以有时候并不能提供一天的营养所需。据了解，夏季瘦身吃黄色食物有很好的效果。下面小编就要介绍给大家一些黄色食物，黄色食物中含有非常...详情>>
更新于2014-07-30 10:30:00
喝牛奶也减肥，你知道吗？据研究发现，每天喝两次牛奶，肥胖率会减少37%，但需要注意的是，不过过量饮用，否则或会增加肥胖。详情>>
更新于2014-07-30 09:28:32
怎样才能控制食欲是减肥人士最需解决的问题，控制不好，减肥没有成效；控制过度，又容易引起暴饮暴食。下面减肥编辑就教大家4个减肥妙招，巧妙地控制食欲，教你有效饮食减肥。详情>>
更新于2014-07-29 13:30:00
有些人吃得不是很多，也没有暴饮暴食，却不知不觉在变胖，这让人无法理解，到底是怎么回事呢？原来是不良的习惯作祟。以下5个不良习惯会让人悄然长肉，变得肥胖起来。下面就让我们来看看都有那些不良习惯吧！详情>>
更新于2014-07-29 12:30:00
很多人都卡路里这个词既熟悉游陌生，但卡路里是怎么回事怎么计算，都不是很清楚。对此，不妨通过一问一答的形式来认识卡路里，找出肥胖的原因，让你瘦得有理有据。详情>>
更新于2014-07-29 11:30:00
很多胖MM想减肥但却不知道怎么减？或者是在减肥过程中遇到了难题，不知道该怎么办？对此，专家为大家分析减肥男任人群问题，帮助有效减肥瘦身。详情>>
