减肥常识

经期减肥 把握好时机就能轻松变瘦

更新于2013-04-08 17:07:11

很多MM都追捧者网上大热的经期减肥法，也有人说在这段时间减肥很容易伤害身体，到底这个方法是对是错呢？其实经期减肥只要按照正确的方法和个人的身体情况来进行，就不会有什么坏的情况出现。今天健康网小编就来...详情>>

经期减肥吃什么？高纤维食物最适合

更新于2013-04-08 17:07:11

月经期虽然会让很多女性朋友感觉到不舒服，但确是MM们最容易瘦身减脂的时期。经期减肥比平时效果好上几杯，而且方法不难，只要控制好饮食就能够轻松排出身体里的垃圾和油脂，下面就让微微健康网小编来告诉你，经...详情>>

效果最好的下半身减肥方法

更新于2013-04-07 08:32:12

很多女孩子因为长时间的坐在电脑面前，导致下半身血液循环不流畅引起水肿和下半身肥胖。夏天要到了，有什么效果最好的减肥方法可以帮助MM们解决这个烦恼，让她们也秀出迷人的下半身呢？很简单哦，就让健康网小编...详情>>

按摩加饮食，快速瘦脸没烦恼

更新于2013-04-06 02:11:19

很多MM都羡慕明星们拥有小V脸，其实明星也是通过一些瘦脸的手段才能拥有美貌，而不是天生。想要让脸变小就一定少不了按摩，当然饮食也很重要。下面就让健康网小编来教大家如何快速瘦脸的招数，想要了解的MM千万不...详情>>

懒人减肥方法 胖妞快速瘦身

更新于2013-03-29 23:28:45

减肥MM想要减肥，其实很简单，只要换一种生活态度和生活习惯，就不必做苦行僧般地饿自己，不用做跑步机狂人，不用买昂贵的代餐。 懒人减肥法1、每口食物咀嚼30下 科学性：有 网上这样说：每口食物至少咀嚼30次...详情>>

怎样减肥 这样运动减肥最有效

更新于2013-03-29 22:03:38

怎样减肥?很多MM会问这个问题，下面，微微健康网的小编就从运动方面教你怎样减肥，一起来看看吧。详情>>

为你支招减肥不挨饿的技巧

更新于2013-03-29 21:33:54

你有没有过，很想减肥但又不想挨饿，而且意志力弱总是想找食物吃，那么怎样减肥才能不必挨饿呢?有没有简单有效的减肥方法?这里微微健康网小编为你支招，减肥不用受饥饿之苦，一起来看看是怎样的减肥方法吧。详情>>

减肥行动前必看:你的体重真的超标了吗

更新于2013-03-29 21:33:53

整天嚷嚷要减肥，或许你体重并没超标根本无需减肥呢，过瘦也会对身体健康带来不良的影响，你最好在实施减肥行动前先称称体重。如果体重真的超标了，我们也要健康减肥，不能盲目减肥而减了健康。详情>>

减肥常识为什么胖子不能晚睡？

更新于2013-03-29 21:18:15

肥胖的人为什么不能晚睡？通常我们认为最佳的睡眠时间是7~8小时，那么肥胖者睡眠时间该如何安排呢？下面看详细介绍。 很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么事都干不了。反过来...详情>>

和体重秤做朋友 让它成为控制体重的好助手

更新于2013-03-29 18:37:58

看见体重秤上数字下降你会很高兴，但看到数字上升你又会很恨它。其实只要我们学会和体重秤打交道，就可以让它成为帮你控制体重的好帮手详情>>

三个瘦身减肥小贴士 坚持才是硬道理

更新于2013-03-29 17:55:45

想要巩固今年夏天得来不易的瘦身成果，或者趁着夏末再瘦一圈，那就要做到下面这三个瘦身减肥小贴士哦，一起坚持吧！详情>>