减肥常识

公认有效的减肥方法

更新于2013-03-29 17:09:57

减肥根据个人体质的不同，方法多种多样，是不是有一种适合所有人的减肥方法呢？下面微微健康网的小编将告诉你几种公认的有效的减肥方法： 详情>>

经期怎样减肥最健康？

更新于2013-03-29 17:07:00

经期是女性甩脂肪的好时机，但是经期女性身体比较脆弱，那么，经期怎样减肥最健康？合理地安排运动和饮食，才是经期减肥的健康之道。详情>>

九个减肥方法 “小腹婆”速变“小腰精”

更新于2013-03-29 17:07:00

工作很忙没时间运动，吃晚饭马上就坐在电脑前，小肚子是不是越来越大？赶快看看下面的9个减肥方法吧，帮助“小腹婆”变身“小腰精”！详情>>

三个方法教你减肥不反弹

更新于2013-03-29 17:07:00

怎样减肥不反弹？这是很多MM一直在询问的问题。下面，教你三个绝招，有效对抗三大减肥法的反弹弊端，赶快看看吧。详情>>

睡个好觉轻松瘦身 五个小贴士助睡眠

更新于2013-03-29 17:07:00

终于周末了，可以好好补个觉了。优质的睡眠能够加快身体的新陈代谢，让皮肤的代谢物顺利排出，所以好的睡眠不仅能减压还能帮助瘦身哦。详情>>

没时间运动减肥怎么办？四个调整找回时间做运动

更新于2013-03-29 17:07:00

人人都知运动对减肥的重要性，可又有几人能坚持每天30分钟的运动减肥计划呢？很多人都说没有时间来坚持运动减肥，那怎么办呢？下面，专家来教你怎样调整自己，找回你的运动减肥时间。详情>>

网友自述：减肥手术让我快速变瘦

更新于2013-03-29 16:14:04

我不是胖子，但是身上的肥肉却总是长得很不均匀，都囤积在手臂、大腿和腰腹，这让我很烦恼。朋友说减肥手术可以帮助我变瘦，一开始我是不怎么相信这个的，但是后来慢慢渗入了解以后我也愿意去尝试。做完吸脂手术...详情>>

三大冬季减肥原则 让你科学瘦下来

更新于2013-03-29 11:39:18

怎样进行冬季减肥呢？冬季减肥遵循下面三个原则，既减脂又健康，一起来学习下吧详情>>

四招提高新陈代谢 冬季轻松享瘦

更新于2013-03-29 11:36:05

冬天食欲大增，却不想多动，容易长胖，归根结底是新陈代谢速度慢，那么，怎样提高新陈代谢帮助冬季减肥呢？一起来看看下面4个提高新陈代谢的方法吧。详情>>

三个方法有效突破减肥平台期

更新于2013-03-29 11:31:20

减肥平台期是每个减肥者都会遇到的，但根据每个人有不同体质、不同应对方法和心态，减肥平台期的时间也长短不一。究竟如何突破减肥平台期？其实改变就是关键。详情>>

瘦腿操春季打造完美细腿

更新于2013-03-29 08:49:36

能拥有一双美腿是大多数女人的梦想，但是一双美腿除了天生的基因发外，还是要在平时多加锻炼才行，下面教你一款瘦腿操，专门帮你打造一双修长的美腿。 详情>>