减肥常识

日常减肥小妙招 不花钱也瘦身

更新于2013-03-29 17:50:51

减肥并不一定要运动得满头大汗，常记日常生活中的减肥小妙招，不知不觉就在瘦身，而且不需要多花一分钱，轻轻松松就瘦下来哦。详情>>

懒人居家运动减肥法 轻松变瘦又变美

更新于2013-03-29 17:48:03

很多MM喜欢宅在家里，那么，怎样进行运动减肥呢？居家运动减肥法，把家里每个地方都当成运动减肥的场所，不知不觉就变瘦变美了哦。详情>>

减肥过快有损健康 科学合理地减肥才是关键

更新于2013-03-29 17:44:11

科学的减肥方法是怎样的？什么样的减肥方法才是合理的减肥方法呢？下面，微微健康网的小编一一帮你解答这些问题，赶快看看吧。详情>>

健康减肥小妙招 良好习惯打破胖循环

更新于2013-03-29 17:41:57

怎样减肥呢？下面，微微健康网的小编分享健康减肥小妙招，教你健康减肥，赶快看看吧。详情>>

根据性格选择适合的减肥方法

更新于2013-03-29 17:37:05

很多MM都觉得减肥很难坚持，下面，微微健康网的小编教你根据自己的性格选择合适的减肥方法，一起来看看吧。详情>>

每天70秒伸懒腰减肥操 轻松练出易瘦体质

更新于2013-03-29 17:33:45

假期呆在家里，久坐不动，感觉又长胖了？建议每天多做伸懒腰减肥操，养成运动习惯，提高新陈代谢，轻松培养易瘦体质。详情>>

六个健康减肥秘方 促进新陈代谢轻松瘦身

更新于2013-03-29 17:30:58

怎样瘦身？很多人尝试了各种方法，但是都没有效果。这样你可能就要考虑身体新陈代谢的原因了。下面分享5个健康减肥秘方，改变生活方式促进身体新陈代谢，健康瘦身不是梦！详情>>

居家瘦腰方法 赶走游泳圈

更新于2013-03-29 17:28:50

腰部是最容易堆积脂肪的地方，也是最难减掉赘肉的地方，还是最能够体现一个MM身体曲线的地方。想要瘦腰，其实并不需要下太多苦功夫，简单的居家瘦腰方法就可以轻松搞定哦。详情>>

聪明选择碳水化合物 让你饱着肚子瘦下来

更新于2013-03-29 17:26:56

在减肥期间，主食是很多减肥人士都不爱选择的食物，因为主食富含碳水化合物，是热量的主要来源，为了减少热量的摄入，不吃主食成为很多人的减肥方式。其实碳水化合物也有好坏之分，在减肥期间只要聪明选择主食，...详情>>

狂减体重不挨饿的瘦身秘诀

更新于2013-03-29 17:24:45

减肥就是要少吃，这确实是一个真理，但是并不代表我们需要挨饿！其实只要吃对了，我们不但不用挨饿，甚至还可以充分的享受美食，下面就来看看有哪些饮食中的瘦身秘诀能够帮助我们在减肥的过程中避免饿肚子吧。详情>>

饭前穴位按摩 有效控制食欲

更新于2013-03-29 17:22:42

很多MM觉得控制食欲特别困难，当你感到困难的时候，尝试一下穴位按摩，能有效控制食欲。特别是在饭前进行穴位按摩和拉伸运动，能起到意想不到的效果哦。详情>>