细臂美背

居家减肥操 30天就能甩蝴蝶袖

更新于2015-06-26 11:30:00

没时间去健身房，宅家怎样瘦手臂？下面小编给你推荐一套居家减肥操，每天回家练一练，30天就能甩走蝴蝶袖哦。椅子、沙发、柜子、床……只要发挥创意，家中的家居设置都是你健身瘦手臂的好器材。现在就来看看小编...详情>>

杨幂露蝴蝶袖毁女神形象 如何甩掉蝴蝶袖

更新于2015-06-19 21:30:00

要知道杨幂身高接近170cm的大幂幂就算生完孩子，体重也常年在45kg左右，这个体重在正常女生中可是瘦到令人发指！然而光是瘦也不能保证就没有蝴蝶袖，刚刚说过这个地方很难被锻炼到，所以如果没有专门针对手臂进行...详情>>

八种快速瘦背运动 和虎背说beybey

更新于2015-06-18 21:30:00

背上的赘肉可真是长得轻松减得难啊，平时做的运动好像一般都和背部没有多大关系，那么我们该如何快速消除掉背上的赘肉呢？一起来看看这八种快速瘦背的运动吧！详情>>

如何锻炼手臂肌肉减手臂直翻

更新于2015-06-17 21:30:00

别以为甩掉拜拜肉，你就瘦臂成功。单纯减脂，容易反弹，练好肌肉才是减肥的最佳效果。下面，小编推荐几个手臂肌肉训练的动作。详情>>

快速瘦手臂按摩手法，摆脱拜拜肉！

更新于2015-06-16 20:30:00

你还在为减掉手臂赘肉烦恼吗？还在不知道怎么瘦手臂着急吗？今天，细臂美背小编分享一套手臂按摩手法，让你快速瘦手臂。详情>>

夏日甩掉拜拜肉的方法 轻松瘦手臂

更新于2015-06-15 20:30:00

拜拜肉”毁形象，是众多MM的共识。随着夏季的到来，甩肉的日子也到了，在这个拼“肉”的季节，怎么才能秀出完美的身材呢?下面就跟着小编一起来把拜拜肉甩掉吧!详情>>

7日速效瘦身瑜伽 一周瘦手臂

更新于2015-06-12 20:30:00

手臂赘肉多，一抬臂就见到松松的拜拜肉？7日速效瘦身瑜伽，能够帮助你消减手臂脂肪，瘦出纤细手臂，赶紧来练习吧。下面就让我们来看看具体怎么做吧！详情>>

蝴蝶袖怎么减 4个动作快速瘦手臂

更新于2015-06-11 20:30:00

夏天到了到处都是无袖裙装，看着别人的纤细性感的美臂，再看看自己粗壮肥肉的蝴蝶袖，是不是特别懊恼，恨不得将自己的瘦砍掉。那么多漂亮衣服不能穿。为了整体美感，粗壮蝴蝶袖怎么减？小编教你4个动作快速瘦手臂...详情>>

瘦手臂三部曲 让你拥有纤美玉臂

更新于2015-06-10 20:30:00

　　手臂粗粗壮壮的看起来就像超级大猩猩似的，怎么样才能摆脱大粗臂的烦恼呢？真心的只要手臂细细的身上其他地方粗得话看起来也不会很碍眼，所以说瘦瘦的手臂很关键！小编这就教你瘦手臂三部曲，让你拥有纤美玉臂！详情>>

郑多燕瘦手臂方法 快速甩掉蝴蝶袖

更新于2015-06-09 20:30:00

可不能等到夏天才意识到瘦手臂的重要性，穿不了无袖衫的夏天还叫夏天吗？现在想要急救粗手臂也不是没有办法的，今天小编分享韩国健身女皇郑...详情>>

真人示范正确瘦手臂 7个动作塑细臂

更新于2015-06-08 20:30:00

手臂粗壮，是因为你没有做针对性的瘦手臂运动。这个夏天赶快练起来，跟着老师一起做，塑造优美的手臂线条，什么衣服都能hold得住！下面是真人示范的正确瘦手臂方法，简单7个动作助你塑美臂线条。详情>>