减肥常识

细数让你发胖的五大原因

更新于2011-11-23 12:14:53

我为什么会变胖？许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥胖的答案。人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。肥胖一般分为两...详情>>

走出减肥误区让你健康瘦身

更新于2011-11-23 12:14:52

想拥有健康好身材，那就走出这些瘦身误区吧！不要被所谓的减肥方法而蒙蔽双眼哦！ 身边热爱健康的朋友越来越多，健身休闲已成为他们的一种生活方式。常常听到朋友们有关健身营养的言论，不少存在着瘦身误区。 ...详情>>

春季时节好健身有“禁忌”

更新于2011-11-23 12:14:45

春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。保健专家提醒说，春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个禁忌。 首先，没有任何一种运动是人...详情>>

水果减肥？看看热量再说吧

更新于2011-11-23 12:14:40

水果是减肥食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，到底哪些水果是减肥人士应该选择的呢?请看我们的排行榜。 TOP1：苹果 热量50千卡/100克 苹果含有丰富的果胶，可以加速排...详情>>

经期减肥不当 可能越减越胖

更新于2011-11-23 12:04:14

减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。 月经不调门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名...详情>>

女人太瘦不是福 需要注意3大疾病

更新于2011-11-23 11:47:46

老人们常说女人太瘦不是福，其实这句话很有道理，女人太瘦容易引发各种疾病，对人们的正常生活会造成严重影响。现在就随微微健康网小编来了解一下吧。 详情>>

瑜伽减肥的时候别开空调

更新于2011-11-23 11:44:17

瑜伽是一个减肥的好方法，在夏天的时候有的人也喜欢一边开空调一边锻炼瑜伽，其实这是一个很不好的事情，这是为什么呢？现在就随微微健康网小编来详细了解下吧。 详情>>

在家中的发胖风险

更新于2011-11-23 11:42:57

宅男宅女是一个很大的肥胖群体，因为在家中有着许多令人发胖的风险，想要避免肥胖，想要减肥，首先要做的就是避开这些风险，现在就随微微健康网小编来详细了解下吧。 详情>>

吃水果并不一定能减肥

更新于2011-11-23 11:41:42

吃水果能够减肥是现在很多减肥人士的共识，但是这是建立在正确的食用方法之上，有些食用水果的方法对人们的健康并没有好处。现在就随微微健康网小编来详细了解下吧。 详情>>

月经不调会引发肥胖吗？

更新于2011-11-23 11:40:29

月经不调是困扰众多女性的严重问题，对她们的日常生活与工作造成严重影响。同时月经不调还有可能会引发肥胖的问题。现在就随微微健康网小编来详细了解一下吧。 详情>>

吸脂减肥需要注意的事项

更新于2011-11-23 11:40:18

吸脂减肥属于医疗减肥的范畴，因此需要注意的事情很多，以免一不小心对身体造成伤害，得不偿失。现在就随微微健康网小编来了解一下吸脂减肥需要注意什么吧。 详情>>