减肥常识
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更新于2014-10-14 13:30:00
每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重呢！可是怎样减少饮食不挨饿呢？你可以尝试下面的饮食减肥建议，可以有效减少你的卡路里摄入量。当然，你尝试更多的建议，就...详情>>
更新于2014-10-14 12:44:50
身段苗条令人欣喜无比，但追求快速减肥会让体内钙质大量丢失，对将来极为不利。据美国老龄问题研究所调查发现过去健壮、但减轻体重10%以上者，65岁发生髋骨骨折可能性比体重保持稳定MM高一倍。一些快速减肥方法埋...详情>>
更新于2014-10-14 11:32:00
对我们的身体来说饮食是关乎着我们身体健康的最大因素。如果吃的不科学，那么我们的健康也得不到保障。对于想要通过饮食来减肥的人来说更是需要健康有效的饮食安排才能达到减肥的效果，所以我们在健康饮食减肥时...详情>>
更新于2014-10-14 09:30:00
想拥有凹凸有致的性感身材？赶紧来看下面编辑介绍的几个打造易瘦体质的减肥秘方，大家只需每天坚持几分钟就能轻松甩掉体重，恢复苗条身材。只要坚持一周让你瘦一圈。详情>>
更新于2014-10-13 13:30:00
吃啥都能胖，坐下不动肯定就悲剧，如果是这样，那你发胖绝不是偶然，酸性体质是诱因。到底什么是酸性体质？为什么酸性体质能让你发胖？一起和减肥小编来了解下。详情>>
更新于2014-10-13 12:30:00
减肥的同时保障不反弹是最重要的。那如何吃不会发胖又不挨饿呢？下面减肥小编就为大家支招几个饮食妙招，按照方法来吃，让你饭后不发胖。详情>>
更新于2014-10-13 11:50:59
老年人的体质会普遍下降，这时候减肥和年轻人就大不同了。老年人减肥可以让身体健康得到保证，但是前提是方法要正确，老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。详情>>
更新于2014-10-13 09:39:23
到了秋季，很多人食欲变得旺盛，如果不加以控制，会让你越来越胖，还会让你夏天的减肥成果泡汤，所以秋季想要保持好身材，减肥不能松懈。只要你在日常生活中掌握下面的瘦身小技巧，养成好的习惯，快速减肥保持好...详情>>
更新于2014-10-12 07:30:00
蜂蜜营养价值高，它不仅有美颜的功效同时还能排毒减肥，但是很多人都知道怎么用蜂蜜美容，却不知道如何利用蜂蜜减肥。下面就来告诉大家蜂蜜的正确吃法以及认清蜂蜜减肥的误区。详情>>
更新于2014-10-11 22:30:00
减肥期间如何饮食呢？饮食始终都是能直接影响真个减肥计划的关键。所以减肥者有必要知道，减肥期间的一些饮食减肥技巧，以保证你减肥期间每天进食的食物热量不超标，那该怎么做到这些呢？下面就跟着小编一起来看...详情>>
更新于2014-10-11 13:30:00
很多还没开始用节食减肥法的朋友都想了解节食减肥好吗，怎样节食减肥，节食减肥的效果如何，其实如果是单纯节食减肥，对身体危害性比较大的，研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！所以减肥先...详情>>
