美腿瘦腿
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更新于2013-11-28 17:30:00
许多MM的臀部都会出现不够浑圆不够挺拔，甚至出现塌下来的趋向，而有些MM则是臀部比较大，根本没办法去挺拔臀部，也有不少MM因为站立的太久或是坐的太久，变成肌肉萝卜腿或是脂肪大象腿，不过只要现在就开始美腿...详情>>
更新于2013-11-28 16:30:00
许多女士可能会因为长期坐着，或者天生的就有的臀部松弛，严重的影响了身材的曲线或者导致身材走样，该怎样才能提臀瘦腿呢？不防试试用下面的运动来提臀，简单的几个步骤，让你瘦腿提臀两不误，效果很不错哦！详情>>
更新于2013-11-28 14:30:00
减肥瘦腿是一个复杂的事情，但是只要找对了方法，也可以变成一个简单的事情。这里，网络瘦身达人分享自己的快速减肥经验，让我们一起体验提臀瘦腿的最快方法吧。详情>>
更新于2013-11-28 13:56:09
如何瘦腿提臀最有效 7个可以提臀瘦腿的动作 动作一：站姿抬臀 双手扶着椅背或墙壁，保持腰背挺直，呼气，右腿向后向上伸直抬起，收紧臀部，保持动作5-10秒，然后还原，重复10-15次，再换另一侧腿做相同动作，...详情>>
更新于2013-11-28 07:30:00
说到减肥有些朋友都希望一次性全身都减了，但部分人不是整体胖而是局部肥胖，比如有些MM只是腿胖些臀部扁平些，想让腿瘦下来臀部翘起来，怎么办呢?怎样快速瘦腿提臀呢?瘦腿提臀运动又有哪些呢?下面就让我们一起去...详情>>
更新于2013-11-28 06:30:00
怎么快速瘦腿瘦臀,窈窕淑女是每位MM的最终梦想，而多余的赘肉将你的梦想破坏掉，那么就来一个瘦腿提臀的大行动吧，相信坚持下来，你将拥有每位女人的最终梦想!详情>>
更新于2013-11-27 16:10:22
下半身的线条美感都集中在臀部和腿部上，当拥有一翘臀和美腿时，能让你的身体线条婀娜多姿 ，惹人羡慕，而提升臀部的曲线更有助于美腿。那么该怎么提臀瘦腿呢?下面微微减肥小编来为你支招，让你快速减掉下半身，...详情>>
更新于2013-11-26 23:30:00
美腿是大家都想拥有的，但是并不是每个人天生就有，所以大部分都是要靠后天打造的。怎样才能打造美腿呢？今天小编就告诉你瘦腿最快方法与运动，简单几招就能让你拥有修长美腿。赶紧来看看吧！详情>>
更新于2013-11-25 22:30:00
完美的翘臀美臀与纤细的双腿，是每个女人梦寐以求的，这样性感的身段不是谁都能拥有，不过都可以通过后天的努力来达成这个目标。这里，微微小编就告诉你郑多燕如何快速瘦腿瘦臀，让你也能像她一样拥有紧致翘臀完...详情>>
更新于2013-11-24 16:30:00
瘦腿达人分享终极瘦腿秘诀 一分钱不花打造纤细长腿 一、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍使劲从大腿根部渐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上按摩十几遍，每日数次，这样能防止下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩，...详情>>
