美腿瘦腿

每天15分钟瘦腿 10天轻松告别萝卜腿

更新于2015-07-21 17:30:00

一到夏天，怕热的MM们都会换上短短的热裤，但是对于“萝卜腿”的女生来说，穿热裤简直就是压力啊，现在来跟着小编每天花上15分钟瘦腿，10天还你纤纤玉腿哦。详情>>

小腿肌肉怎么减？丢掉肌肉只留线条

更新于2015-07-20 15:30:00

小腿肌肉怎么减？想要减掉肌肉型腿，第一件事脱掉你的高跟鞋！现在开始注意纠正你的走路姿势，加以肌肉软化，配合低钠饮食，小腿肌肉一定能减掉。详情>>

女神不爱筷子腿 韩星uee深蹲打造蜜腿

更新于2015-07-18 17:30:00

UEE可以说是After School中人气最高的一名成员，出道仅半年就作为歌手、演员和广告代言人在三大领域内大获全胜。如此人气火爆的原因就在于她那双迷人的“蜜腿”、性感的身材和可爱的形象凑在一起散发出独特的魅...详情>>

简单4招改变腿型 变大长腿

更新于2015-07-12 15:30:00

可是腿却不是那么的完美，对比一下是不是感觉因为腿部的缺陷连气质都会有些许不同。其实要后天改变虽然很不容易，但也不是不可能的，还要勤加锻炼才可以。简单教大家做几个小动作，每天在家练习，改变腿型吧！详情>>

让腿变得又长又直 每天一分钟轻松月减15斤

更新于2015-07-08 13:42:48

像是长泽雅美、荣仓奈奈、杏等拥有令人称羡的美腿的女星们，他们的腿都有个共通点。那就是修长而且挺直。 详情>>

瘦腿也要看腿型 根据腿型瘦腿才最有效

更新于2015-07-07 09:26:01

女生瘦腿的最快方法要从三个方面着手。一是全身肥胖导致腿粗的，要进行有氧运动；二是做有针对性的瘦腿动作；三是要改变日常生活中导致腿肥的坏习惯。要想知道女生瘦腿的最快方法，首先要找出自己腿粗的原因，对...详情>>

一招轻松瘦腿 纤细美腿不是梦

更新于2015-07-06 15:30:00

一招瘦腿之 单腿站立伸展式瑜伽 Action 1. 以山式站立。 Action 2. 呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。 Action 3. 左手放在左臀上，保持平衡，做2个深呼吸。 Action ...详情>>

一日减肥瘦腿法 快速瘦腿塑美腿

更新于2015-07-05 21:30:00

每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。为了拥有一双随时可秀的美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课哦！详情>>

大象腿怎么减 不同类型的大象腿减肥法

更新于2015-06-30 16:02:19

大象腿是腿粗的叫法，而每个女人都希望自己有细长匀称的美腿，瘦腿也就成为很多人的必修课。针对美腿有什么确实可行的方案呢?大象腿又该怎么减肥才能瘦瘦瘦呢?下面一起来看看吧!详情>>

怎样深蹲能加速瘦腿提臀

更新于2015-06-28 15:30:00

深蹲可以说是运动减肥的“王牌动作”，不仅提臀，还能瘦腿。那么，怎样深蹲能瘦腿？下面，美腿瘦腿小编教你几招。详情>>

日常瘦腿习惯 促进血液循环 告别浮肿松弛

更新于2015-06-27 18:30:00

对于每一个女生来说，美腿两个字都具有绝对吸引力。无论春夏秋冬，美腿的霸占眼球的几率都是有生无降的。怎样才能练就一双美腿呢？保持血液循环是关键。腿部血液循环良好，就能够很好代谢废物，腿部自然紧实有光...详情>>