运动减肥

如何做有氧运动减肥更快速？

更新于2012-07-20 10:19:47

　如何做有氧运动，减肥更快速?许多人都抱怨运动一段时间后，体重没有减多少，其实问题在于没有达到一定的运动强度，下面就让微微健康网的小编告诉你，如何让你的有氧运动更加有益于减肥瘦身吧。 详情>>

运动减肥必知的四个要点

更新于2012-07-20 09:14:13

很多人运动却瘦不下来最主要的原因是没有达到运动减肥的要求，那么运动减肥有哪些要点需要注意呢？想要达到最佳的运动减肥效果，你需要知道以下四个要点。详情>>

什么舞蹈减肥最好？减肥效果最好的舞蹈排行榜

更新于2012-07-20 06:34:02

什么舞蹈减肥最好？其实有很多舞蹈都具有很好的燃脂效果，但是减肥效果最好的舞蹈有哪些呢？一起来看看减肥效果最好的舞蹈排行榜吧！想通过跳舞减肥的MM们可千万别错过这几个舞蹈哦！详情>>

适合不同肥胖人群的运动减肥方法有哪些?

更新于2012-07-19 15:31:29

如何选择减肥运动达到最佳减肥效果这是很减肥者都要思考的问题。因为不同的肥胖人群适合的运动减肥方法都不一样。下面小编列举了三种肥胖类型适合的减肥运动，一起来看看吧！详情>>

运动却瘦不下来 哪些原因在作怪

更新于2012-07-19 14:02:32

很多MM辛辛苦苦运动了半天，可是身上的赘肉却丝毫不减，这是为什么呢？想知道是什么原因导致运动效果不佳吗！以下这几个运动减肥误区一定有其中一个阻碍的你减肥计划哦！　详情>>

不同年龄段的人做什么运动减肥最快？

更新于2012-07-19 13:32:29

不同的年龄段体质和肥胖原因都不同，所以采用的运动减肥方法也必须符合每个年龄段人群的特点。那么不同年龄段的人做什么运动减肥最快？详情>>

跳绳可以减肥吗?

更新于2012-07-18 21:23:25

跳绳可以减肥吗?也许大家怀疑如此简单的跳绳运动能帮助我们实现变瘦的梦想吗?下面我们一起去寻找跳绳减肥的真相 及跳绳应该注意哪些事项吧!详情>>

三招局部瘦身瑜伽动作 解决白领虚胖烦恼

更新于2012-07-18 08:59:26

白领一族工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖，这都是虚胖惹的祸。那么虚胖怎么减肥？下面三招局部瘦身瑜伽动作可以帮到你，赶紧来看看吧！ 详情>>

瘦身瑜伽小动作，打造少女般的好身材

更新于2012-07-18 08:32:05

瘦身瑜伽一直以来都非常受欢迎，因为s型的身材是很多爱美人士的追求，人人都想要电视明星那样的好身材。想减肥又想拥有气质的美眉们一定不能错过了瘦身瑜伽这种好方法喔。小编教你一些瘦身瑜伽小动作，帮你打造如...详情>>

瘦下半身最有效肥方法 重塑完美身材

更新于2012-07-18 00:50:16

布满赘肉腰部、腿部和臀部让你的身材曲线极不协调，怎么办？你需要减掉下半身肥胖的方法，下面这个针对腰、吞臀、腿三个部位的减肥方法帮你远离肥胖下半身！详情>>

转呼啦圈可以瘦腰吗？

更新于2012-07-17 23:31:29

转呼啦圈可以瘦腰吗？很多人对转呼啦圈的减肥效果其实并没有明确的认识。转呼啦圈对减肥有作用吗？一起来看看专家的解析吧！详情>>