运动减肥

减肥做什么运动燃脂效果最佳？

更新于2012-07-31 05:57:45

坚持适量运动是减肥的最好方法，但减肥做什么运动燃脂效果最佳呢？下面微微健康网小编为你提供4个简单运动方法，让你在运动的一招一式中，燃烧更多脂肪。 详情>>

跳绳减肥的三个小常识

更新于2012-07-30 11:05:24

跳绳是一种最简单的有氧运动。那么如何跳绳减肥效果最好呢？下面一起来了解跳绳减肥的好处、最佳时间和注意事项有哪些吧！详情>>

3个普拉提减肥动作 让女人更苗条更柔软

更新于2012-07-28 10:37:36

柔韧苗条的身材才是最有魅力的。而普拉提正是依靠柔韧性来进行的减肥运动。那么哪些普拉提动作最能锻炼女人的柔韧度又能减肥呢？小编推荐三个常见的普拉提减肥动作，帮助美眉们练出苗条柔软的身材曲线!详情>>

普拉提的简易操 让你轻松练习也能瘦身

更新于2012-07-27 20:45:21

近年来，普拉提做为一种新兴的减肥运动，一直备受年轻白领的青睐。那么，普拉提能帮助减肥的招式有哪些呢？微微健康网今天与各位MM分享普拉提的一套简易操，让你轻松练习也能从中达到瘦身的目的哦！ 详情>>

靠墙站立能减肥？盘点生活中最简单的减肥小动作

更新于2012-07-27 09:46:32

与其花大钱去做各种减肥手术，还不如充分利用生活中随处可做的简单动作达成瘦身的目的。比如你可以每天花几分钟时间做一下下面这4个简单运动，长期坚持，体重自然能够减下来。 详情>>

原地踏步运动减肥法

更新于2012-07-27 09:24:48

地狱式的减肥运动让很多想减肥的MM望而却步。其实简单的运动也可以达到减肥效果哦！比如简单又有效的原地踏步运动随时随地都可以做，赶快试试吧。 详情>>

7种室内运动减肥方法 雨季减肥不间断

更新于2012-07-27 09:14:13

最近，暴雨频繁，想必很多MM们的运动减肥计划又泡汤了吧!其实有很多室内运动减肥肥方法也能达到室外运动的减肥效果哦!那么室内做什么运动最减肥呢？下面小编就给这些因为雨而打乱了减肥计划的MM们提供一些室内减...详情>>

科学运动减肥技巧 让你每天瘦一点

更新于2012-07-27 06:54:04

运动减肥最好的方法就是花最少的力气减最多的肥肉。那么怎样科学运动减肥?　小编这就来教你日常运动的几个小技巧，一起来看看吧!详情>>

居家有氧运动减肥操 足不出户轻松变瘦

更新于2012-07-27 06:45:48

宅女们是一大易胖人群之一，但是她们最害怕运动减肥，因为大多数减肥运动都要在户外才能完成。所以今天小编特意收集了一套在家里也可以练习的有氧减肥操，一起来练习吧！　　 详情>>

早晚5分钟瘦腰运动 即刻拥有小蛮腰

更新于2012-07-26 08:46:51

肚子肥胖的mm们有没有过一种一觉醒来就拥有小蛮腰的想法呢?虽然小蛮腰不可能一两天就能变回了，不过你可以清晨醒来就进行最瘦腰的小动作。详情>>

4种最简单的运动减肥方法

更新于2012-07-26 08:40:02

健康的减肥方式属运动减肥，坚持每天做一些运动，让减肥运动也变得更加有趣。那么做什么运动减肥效果最好呢？下面来看看小编为你推荐的四种简单的运动减肥方法吧！详情>>