白领减肥

白领减肥不能松懈！

更新于2011-08-15 12:22:22

一、不要让自己饿，尤其是中午之后。 为什么不能饿呢?如果一个人处于饥饿状态的话，他就会注意自己的饿，然后就会想到吃这件事。而我们要减肥，首先是让自己忘掉吃这件事。而节食的最终结果，就是让人整天在想吃...详情>>

上班族减肥方法

更新于2011-08-15 12:22:16

1. 刷牙洗脸时做提髋运动：站立膝盖稍弯曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收紧臀部并向上提。 2. 腹式呼吸：吸气时腹部向外鼓胀，呼气向内收紧增加肠胃，(全体起立)站立双手交叉放于头后，走路时脚尖立起并同...详情>>

白领的全天减肥法

更新于2011-08-15 12:22:14

上班族每天的时间都是安排得很紧，下面给上班族介绍生活上的细节减肥法。 1. 刷牙洗脸时做提髋运动：站立膝盖稍弯曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收紧臀部并向上提。 2. 腹式呼吸：吸气时腹部向外鼓胀，呼...详情>>

白领喝下午茶也减肥法

更新于2011-08-15 12:22:14

尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”，但日渐发福也并非好现象。中年女性易发胖的部位和年轻女孩不同，久坐会导致臀部丰满得像面鼓。 每天坐在办公桌前忙着赶不完的工作，晚上回到家还要照管儿女的...详情>>

白领女性七大瘦身“盲点”

更新于2011-08-12 11:45:51

对于肥胖的白领丽人来说减肥是一个必做的功课。虽然采取了各式各样的减肥方法，经过一段时间后发现体重是越减越胖。详情>>

白领丽人减肥计 怎么吃都不胖

更新于2011-08-12 11:23:09

都市白领们奔波在繁忙的工作中，忙碌得无暇为自己做顿可口的饭菜。详情>>

白领OL专享 办公椅减肥操

更新于2011-08-12 11:03:37

白领OL们为了保持自己的苗条身段，都义无反顾的投入瘦身的全民运动中。详情>>

白领必知 越吃越瘦的6大减肥食品

更新于2011-08-11 15:44:14

白领每天埋头在伏案间，整日坐着，容易堆积肥肉脂肪。身材一天比一天臃肿，想去健身房锻炼也没个时间，怎么办呢？详情>>

上班一族减肥必知五妙招

更新于2011-08-11 15:37:00

上班一族减肥时选择的瘦身方法，往往比较倾向于利用节食来减肥。详情>>