白领OL必学的咖啡瘦身秘笈
微微小编 2014-04-19 15:30:00
作为OL中的一员，你应该都知道咖啡有提神醒脑的作用，可你们知道咖啡能减肥吗?这可不是开玩笑。适量喝咖啡能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外;而且能刺激胃酸分泌，促进消化吸收。咖啡还对便秘有很大功效。下面就为大家介绍OL必学的咖啡瘦身秘笈。
咖啡瘦身秘笈：
1、热咖啡
热咖啡比冰咖啡有效，热咖啡可以刺激肠胃分泌胃酸，促进消化吸收，防止脂肪在体内堆积，而且能帮助你更快地消耗体内的热量哦。以后可要记得喝热气腾腾的咖啡哦。
2、不加糖
有些MM喝咖啡老加一堆的方糖，这样不仅会妨碍脂肪的分解，还会让血糖升高，让你越喝越胖。如果你觉得纯咖啡太苦，可以加入少量的奶，但千万不能加糖哦，否则就没有减肥效果了。
3、浅度烘焙
烘焙温度高的咖啡，咖啡因含量比较少，减肥效果不明显。而味道比较淡的美式咖啡酸度较大，比较有利减肥。
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