减肥常识
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更新于2014-07-16 12:30:00
肥胖症的发病率与日俱增，已成为全球首要健康问题摆在人们面前。到底肥胖症的危害有哪些呢？患上肥胖症怎么治疗呢？下面就跟着微微减肥小编一起来了解关于这方面的知识。详情>>
更新于2014-07-16 11:30:00
习惯一：早上要跑步 养成每天早上起来坚持跑步的好习惯，能让你在晚上未能消耗的多余脂肪充分燃烧。同时，清晨跑步还能达到排汗排毒的作用，加快新陈代谢。吃完晚饭之后不要马上坐着或者躺着，出去走走，散散步...详情>>
更新于2014-07-16 09:30:00
减肥归根结底就是要保证身体摄入的热量，要想控制卡路里，饮食是不得不注意的一个环节。今天就给大家分享这4个秘饮食减肥诀，可以轻松帮助你控制卡路里，让你吃出好身材。详情>>
更新于2014-07-15 23:30:00
很多MM都有减肥的打算，但是又喜欢吃肉，担心吃肉会影响减肥效果，很是烦恼，到底该怎么办呢？下面专家就教大家怎么吃肉减肥，合理饮食减肥，解馋的同时又营养瘦身。详情>>
更新于2014-07-15 20:30:00
肥胖症怎么办?随着生活条件的提高以及饮食结构的不合理，越来越多人受到肥胖的困扰，因此很多人有这方面的疑惑。对此，专家表示，肥胖症以预防为主。具体怎么做呢？下面就来看看专家怎么说吧！详情>>
更新于2014-07-15 16:40:02
每天都坐在办公室里的上班族，久坐、少运动……久而久之，各种各样的脂肪都会找上门，看着日渐臃肿的身材，该怎么办呢？别担心，下面的14个减肥妙招，是最有效的减肥方法，执行起来很简单，坚持下去，保证能够瘦...详情>>
更新于2014-07-15 09:29:47
很多人减肥时候都是一开始决心满满，但慢慢地就懒了，越来越懒，最后减不动了。意志力不坚定，这可不行，下面减肥小编给大家带来一套减肥的心理暗示，帮助你拯救瘦身意志，让你能坚持减肥直到达到傲人体态。详情>>
更新于2014-07-15 08:30:00
1999年，世界卫生组织己正式宣布肥胖为一种疾病。肥胖症不仅危害人的健康，还会导致寿命缩短。所以肥胖应引起重视。而日常生活中突然变懒，或是肥胖的症状。下面就让我们来了解肥胖症的红色信号，预防肥胖症的发...详情>>
更新于2014-07-14 13:30:00
怎样饮食减肥最快最有效？相信这是很多MM都想知道的问题。为此，减肥小编建议应做好饮食减肥计划，最好是详细一点，安排好每天可供选择吃的食物，每天换着花样搭配，这样既能享受到美食，又能健康减肥。下面就来...详情>>
