运动减肥
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更新于2014-10-13 02:30:00
早晨的空气比较清新，很多人都有晨练的习惯，除去那些有氧运动减肥，朋友们还可以选择瑜伽减肥。今天就来教大家一些晨练必备的瑜伽减肥动作，每天坚持二十分钟，好身材随随便便就能保持住了。详情>>
更新于2014-10-12 05:30:00
骑马减肥这种瘦身方法你试过吗？骑马减肥是一种不错的减肥运动，有很好的减肥塑身效果，帮助你塑造好身材。想要减肥，下面就来看看这个好玩的瘦身方法是如何达到塑身效果的。详情>>
更新于2014-10-11 23:30:00
走路减肥方法既方便简单，又经济实惠，不需要花一分钱就能轻松瘦身。下面，减肥编辑为大家详解介绍三周走路减肥计划，帮助快速燃烧脂肪实现瘦身。详情>>
更新于2014-10-11 04:30:00
瑜伽瘦身有妙用，是燃脂减肥的不二选择。在现代生活中，瑜伽的瘦身美体作用是显而易见的。今天，运动减肥小编就来为大家介绍八个瑜伽体式，助你快速瘦身燃脂，轻松瘦出苗条身材。 详情>>
更新于2014-10-11 03:30:00
减肥并不一定要到室外进行满头大汗的强度运动，在家里面做做减肥操，也能减肥瘦身哦。下面就为大家介绍有效的居家减肥操，能拉伸身体曲线还燃脂，赶快来看看吧。详情>>
更新于2014-10-11 02:30:00
坚持运动却看不到减肥效果，这可能是走进了减肥误区中。想要减肥成功，就要避开减肥过程中的误区。下面的七个运动减肥误区要避开，这样可让你在减肥瘦身时少走弯路。详情>>
更新于2014-10-10 04:30:00
除了节食断食外，还有什么方法可以保持体形塑身瘦身呢？瑜伽可谓是女性塑身美体的最佳方法。那怎么练习瑜伽减肥呢？下面就为大家介绍几个瑜伽减肥动作，帮助燃脂的同时还塑身。详情>>
更新于2014-10-10 03:30:00
十一期间，如果放纵自己很容易长胖哦。那么，假期该怎么减肥呢？超便宜的塑料瓶可以帮到你，让你在轻松的锻炼中消除大腿内侧的小肉肉和手臂肉肉。下面就让我们一起来看看怎么利用塑料瓶减肥瘦身吧。 详情>>
更新于2014-10-10 02:30:00
对于爱美的MM来说，夏秋之季是个展示青春靓丽的好季节。所以这个时候拥有好的是你才很重要，那怎么减肥保持好身材呢？下面就给大家介绍一种比较简单的健康减肥运动，帮助你去掉不该有的赘肉。详情>>
更新于2014-10-09 04:30:00
铃声响了还要在床上赖个十多分钟才肯起来，这段时间的睡眠质量并不高，而且会让你起床后没有精神。既然十分钟是放空的时间，不如来做做赖床减肥操。赖床减肥操是轻松的瘦身方法，不仅减肥瘦身，还能让你起床后变...详情>>
更新于2014-10-09 03:30:00
枕头减肥操 1.身体仰卧在地面上，双手扶住瑜伽枕在后脑勺处，双脚并拢弯曲膝盖，抬起踩在地面上，吸气，向左右扭转你的头部，左右为一组。动作重复10次左右。 2.然后将瑜伽枕移动到背脊的位置，双手交握扶住后...详情>>
