细腰收腹

毛巾减肥操 瘦出窈窕身材

更新于2011-09-02 20:39:47

下面，微微健康网编辑就来教你一套超简易的毛巾减肥操，帮你快速收腹、瘦腿、瘦手臂，让你瘦出窈窕身材。 详情>>

最快速的四个瘦腰方法

更新于2011-09-02 09:58:26

因为白领MM们整天坐在办公室经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。下面，微微健康网小编告诉你瘦腰的最快方法，让你的小腹变苗条哦! 详情>>

夏季瘦腰法 让你摆脱泳圈肚

更新于2011-09-01 22:29:47

怎样才能减掉肚子上的赘肉？当然就是按摩啦！每天都用手指和自己的腰接触n次。详情>>

比仰卧起坐更有效果的瘦腰操

更新于2011-09-01 22:26:11

一提起瘦腰的运动，很多人第一时间想起仰卧起坐。不过，这是一种被高估的瘦腰运动。为什么?因为仰卧起坐只是锻炼你的上腹部。详情>>

夏日哑铃操 塑造性感纤细腰

更新于2011-09-01 22:23:14

美国洛杉矶著名健身教练贝纳多·卡波拉创造了一种简单易行的哑铃操，能够锻炼所有瘦腰必须牵涉到的肌肉，可以加强身体核心肌肉、髋部附近的肌肉、背部下方肌肉，以及腰腹肌肉。详情>>

5个居家运动 轻松消除小肚腩

更新于2011-08-31 13:36:33

还在为腰部肥胖的赘肉而苦恼么?微微健康网小编今天交你5个居家运动，轻松消除小肚腩。宅在家，也可轻松拥有迷人小蛮腰噢! 详情>>

4式肚皮舞 轻松瘦出小蛮腰

更新于2011-08-29 17:17:16

肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外，其他作用也让你意想不到，微微健康网小编今天带来4式肚皮舞，让你轻松瘦出小蛮腰。 详情>>

抓住瘦腰黄金时间 轻松变身“小腰精”

更新于2011-08-29 17:13:30

每天在办公室养成一定习惯，做几个简单的动作，只要坚持两周就会有感觉，美女不能一蹴而就，只要坚持，不用抽脂也能变身小“腰”精。 详情>>

饭后瘦腰小妙招 轻松减出小蛮腰

更新于2011-08-29 09:54:13

现在的白领女性们整天在外吃饭，又经常坐着不运动，很容易受到便秘的困扰而逐渐长出小肚子哦!详情>>

急速瘦腰有新招 助你恢复平坦小腹

更新于2011-08-26 16:43:43

长期坐在办公室里，生完了小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。如何能快速回复平坦小腹呢?不要着急，微微健康网小编今天给大家带了3个日常瘦腰小妙招，让你轻松塑造小蛮腰。 详情>>

快速瘦腰腹妙招 赶走大肚腩

更新于2011-08-25 10:04:07

大肚腩严重影响让女性身材，让许多女性的魅力黯然失色。如何快速瘦腰，减掉肚子上的赘肉呢?下面，微微健康网小编告诉你瘦腰的最快方法。详情>>