细腰收腹
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更新于2011-10-18 11:34:03
大学里十分流行的提腿屈伸、褒贬不一的仰卧起坐真能瘦腰吗?腹部训练摆在所有训练的第几位?是否每天都做训练?每天训练多少才能够见效?这些是不是很迷惑呢?不怕现在小编就来为大家解忧排难。 详情>>
更新于2011-10-14 10:15:19
如果在办公室不想动作这么大也可以只转肩，把双肩放平，挺直腰，尽量向左和向右转肩膀和腰，大约肩膀转到90度，也可以有同样的效果。 详情>>
更新于2011-10-14 10:08:40
居家蜗居女应该是有的时间去健身、做运动，照理说不应该是会发胖。微微健康网小编今天给大家带来居家瘦腰小运动，帮助你快速抚平小肚腩。 详情>>
更新于2011-10-10 20:58:25
你想拥有一个纤瘦的腰围吗?如果你总以为光靠“节食”，就能实现你的局部瘦身梦想，那可就大错特错了!现在传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数，让你在短短的几天中，就能拥有迷人的腰段! 详情>>
更新于2011-09-27 16:53:26
小蛮腰是女性显瘦的关键部位，尤其是在夏季，泳圈肚总会让你美丽大减分。但是，要怎样瘦腰才能又快又健康呢?下面，微微健康网小编给你推荐瘦腰的最快方法，教你怎样减肚子上的赘肉。 详情>>
更新于2011-09-27 16:53:26
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢?以下的4个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。 详情>>
更新于2011-09-27 16:53:23
腰部对于女性来说是非常关键的一个部分，只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致，所以在加强腰部的锻炼的时候要注重肌肉的锻炼，这样才能让堆积的脂肪得到充分的燃烧，下面就来看看有哪些方法吧。 详情>>
更新于2011-09-27 16:53:23
夏季到了，肚子上的赘肉也掩盖不住了，瘦腰，也就变得更加紧迫。下面，微微健康网小编给你推荐美食纤腰妙招，让你轻松收腹减肚子哦! 详情>>
更新于2011-09-23 18:51:33
水蛇腰是展现苗条的一个重要条件。夏季到来，想要穿上性感的衣服就要开始瘦腰计划咯!下面小编为你介绍如何从饮食减去大肥腰，让你快速成为“小腰精”。 详情>>
更新于2011-09-21 17:23:24
大肚腩会让女性的魅力黯然失色，那么，肚子上的赘肉怎么减呢?下面，小编告诉你10个瘦腰的最快方法。为了享瘦一夏，赶快加入到我们的瘦腰腹行动中来吧! 详情>>
