细腰收腹

一般腰部肥胖怎么减

更新于2011-12-08 13:46:02

腰部是人们脂肪容易堆积的部位，因此很多久坐的人——白领和学生都很容易腰部发胖。那么一般腰部发胖应该怎么减肥呢？现在就一起来了解下吧。 详情>>

久坐OL应该怎么收腹

更新于2011-12-06 13:39:07

腹部是脂肪最容易堆积的部位，对于白领OL来说，腹部的减肥更是重要。那么久坐OL应该怎么收腹呢，现在就随微微健康网小编来学习下吧。 详情>>

适合居家收腹的3项运动

更新于2011-12-06 13:37:18

很多人都因为懒不想到户外进行减肥运动，那么有没有什么方法能使人在家里面就能够轻松减肥呢，今天微微健康网小编就特别针对人们的腹部肥胖的问题，教大家几招在室内也能轻松减肥的方法。 详情>>

正确的仰卧起坐姿势是怎样的

更新于2011-12-02 11:49:25

仰卧起坐是很著名的瘦腰方法，很多人瘦腰都是采取这种运动减肥方法。但是你知道正确的仰卧起坐姿势是怎样的吗？还不知道的话现在就来随微微健康网小编学习下吧。 详情>>

久坐导致的腹部肥胖怎么减

更新于2011-10-27 14:25:21

久坐不动导致腹部肥胖的问题应该怎么减？相信这是当今很多人想要了解的问题，毕竟现在上班族一坐就是一整天。现在就让微微健康网小编为大家介绍两个瘦腰办法，希望能为大家恢复苗条身材。 详情>>

快速瘦腰有办法 甩掉烦人的腹部赘肉

更新于2011-10-26 13:44:35

腹部总是肥肉最先长出来的地方，很多腹部肥胖都朋友对腹部的减肥最为头疼。有什么办法能够快速甩掉腹部赘肉呢？答案是有的，那就是坚持做一些对腹部减肥有效果的运动，这些运动是什么呢？详情>>

简单易行的瘦腹小妙招

更新于2011-10-25 11:46:26

收腹饮食有妙招，对于腹部的减肥，不能盲目节食，那样不仅不能使腹部瘦下来，还会对人体的健康造成伤害。那么腹部减肥饮食方面应该注意些什么呢？现在一起来了解一下吧。 详情>>

秋季瘦腰需要注意什么问题

更新于2011-10-25 11:42:00

秋季瘦身需要注意一些事情，要从身体锻炼和饮食方面做起。只有这两方面都做好了，才能起到比较好的减肥效果，现在随微微健康网小编来看下秋季减肥需要注意些什么问题吧。 详情>>

20岁青春少女如何瘦腰

更新于2011-10-21 09:26:28

20岁的小美女正值青春年华，要是腰围变粗怎么办？相信这是很多少女所担心的问题，所以她们常以节食为代价以保持身材。其实用不着这样的，现在微微健康网小编就来教大家如何减肥瘦腰。 详情>>

三步骤教你腹瘦腰减小肚

更新于2011-10-18 11:34:05

新墨西哥大学的运动科学家，研究员雷卡维兹博士说：“每个人都想找到塑造腹型的最佳方法。在现实生活中，要想腹部形状漂亮，就要经常进行心脏练习，全身的力量练习，饮食要对心脏有利。” 详情>>

蜗居女瘦身运动 轻松消除小肚腩

更新于2011-10-18 11:34:03

居家蜗居女应该是有的时间去健身、做运动，照理说不应该是会发胖。可为什么她们还是偏僻发胖呢?终究原因都是，整天吃零食、窝在沙发上看电视...久而久之，腹部成了最大的受害区。详情>>