减肥常识

原来不吃早餐是那么伤害身体的啊？

更新于2012-10-13 18:46:04

早餐是一天之中最早吃进肚子的食物，这对于在工作或学习中的朋友们至关重要，不吃早餐容易引起能量及营养不足，降低学习或工作的效率。不吃有啥害处呢? 详情>>

维生素D是瘦身必需的营养物质

更新于2012-10-13 18:38:22

维生素D是身体不可缺少的维生素之一，凡是缺乏维生素D的妇女，她们的体重指数平均要比维生素D水平正常的妇女高3.4。让我们去看一下调查研究是怎么说的。 详情>>

吃油常见的几个误区

更新于2012-10-13 18:28:56

学过生物的都知道，肥胖是由于体内的脂肪堆积过多而造成的，很多事物里面都有脂肪的存在，包括油。下面小编给大家讲解一下中国人吃油的几个常见的误区。 详情>>

减肥的同时如何选择蛋白质？

更新于2012-10-13 18:21:27

随着社会经济的飞速发展，人们的生活水平也越来越有滋有味，伴随着而来的就是肥胖的人越来越多，这就引起了另外的一个话题——减肥，减肥的时候蛋白质到底如何选择呢，请看下面的详细介绍。 详情>>

减肥应注意的几个营养常识

更新于2012-10-13 18:10:37

你想减肥是好的，但是不能采取节食这种不科学的方法去减肥，不但不能这样，我们还必须补充可以帮助燃烧脂肪的各种蛋白质、泛酸、维生素E、碘及植物油、钾等。以下就针对各种有益于瘦身的营养素做简单的说明。 详情>>

怎样瘦身最快的秘诀：喝茶减肥最快速

更新于2012-10-13 01:37:15

很多懒人的瘦身秘诀就是喝茶，这是为什么呢？因为喝茶减肥是一件很方便的事，而且又不需要动，真棒！下面就跟小编了解一下喝茶怎么会是瘦身最快的秘诀吧！详情>>

能让你轻松变瘦的快速减肥偏方

更新于2012-10-13 00:48:24

在讨论减肥方法的时候，大家一定都是热情高涨的，毕竟这是所有女性都热衷的话题。其实很对的减肥偏方都能让自己快速的瘦下来，接下来小编就为大家分享一下快速减肥偏方吧。详情>>

抽脂减肥会经历哪些步骤？

更新于2012-10-13 00:26:55

抽脂减肥会经历哪些步骤？不会有任何一个女性会拒绝变瘦的，在减肥方式多样化的今天，抽脂减肥收到了很多年轻女性的追捧。今天小编就带大家来了解一下抽脂减肥手术的7个步骤吧。详情>>

月经期减肥需要注意食用的食物

更新于2012-10-13 00:20:14

月经期减肥不简单，有很多需要注意的地方，所以MM们要记住了，不要盲目的找方法哦！下面就跟小编一起来看经期减肥需要注意什么不能吃呢？详情>>

夏天最好的减肥方法快速甩脂显身材

更新于2012-10-12 11:35:47

夏天最好的减肥方法也适用于秋冬哦，好的减肥方法不分季节不分年龄，只要有效果就都是好，下面就跟小编一起来学习吧！详情>>

正常体重下的隐患

更新于2012-10-12 09:56:50

你的体重是在正常范围内吗?如果答案是，那么你也不要掉以轻心，也要继续保持，因为在这背后也同样存在着肥胖问题。 详情>>