细腰收腹

要想减腰 先纠身姿

更新于2013-03-09 01:21:52

在所有的瘦腰腹的方法中，无疑运动减肥是最有效的，而且反弹也比较少，而在所有的运动减肥中瑜伽又是减肥效果最明显的。但是在练习瑜伽的时候最重要的一点就是要纠正自己的身姿，这样才能迅速的减腰瘦腹。那要怎...详情>>

抑制减腰反弹 只要四步

更新于2013-03-09 01:21:21

很多朋友感叹，我瘦下去的小蛮腰怎么又变回水桶腰了，这就是反弹了。要想减腰瘦腹成功其中一点就是没有反弹，要不然还要减腰干嘛呢，下面就让微微小编为大家介绍一套饭后操有效抑制减腰后的反弹。详情>>

减腰瘦腹仅要十分钟

更新于2013-03-09 01:20:56

看着自己越来越粗的老腰，是不是又在抱怨了呢？试过各种各样的办法却依然如旧，是不是已经失去信心了呢？放心吧，现在你有了这套按摩减腰瘦腹操之后，一切都不是问题了，问题是你不去做。详情>>

三道瘦身汤让你轻松减腰收腹

更新于2013-03-09 01:20:19

我们会不会时常感叹饭桌上的美味，而自己却只能望梅止渴，只能饱了眼福而不能爽嘴福，美味与肥胖是不是同时存在的呢？错了，下面小编就为您精心挑选了三道美味的瘦腰汤，这可是真正的瘦身餐啊。详情>>

用健身器减腰 腹部肥肉都丢掉

更新于2013-03-09 01:18:49

腰部凸出对于男性朋友还是女性朋友来说都是不怎么好看的，为了减腰这个共同的目的，很多朋友付出了很多，但是结果水桶腰依旧，到底要怎么样才能让水桶腰换小蛮腰呢？这里，微微小编为大家提供几种日常...详情>>

早晚一次减腰方法

更新于2013-03-09 01:18:22

减腰是减肥中的一个重要的环节，而在一天之中那些时段减腰最好呢?有人说是早上，有人说是晚上，还有的人说是中午，各种说法众说纷纭，那到底是哪些时间段减腰最好呢？下面就让微微小编来告诉您在哪些时间...详情>>

四步减腰操 打造迷人腰

更新于2013-03-09 01:17:55

在人们的生活中又很多项运动可以帮助人们减腰平腹，比如说减腰操还有压肚子等等都可以有利的减掉水桶腰。今天，我要向大家介绍的也是一种减腰操， 　虽然这套减腰操只有短短的四个步骤，但是它却可以打...详情>>

十五分钟减腰运动 减出好身材

更新于2013-03-09 01:17:25

很多人感叹家务繁忙没有时间进行减腰瘦身活动，但是面对日益庞大的身躯却不得不发出一声声的抱怨与感叹。今天，微微小编为大家介绍几个实用的减腰办法，每天只要抽出十几分钟的时间，就可以减到那可耻的水桶腰啦。详情>>

两套减腰操让你拥有好身材

更新于2013-03-09 01:13:51

减肥操有很多种，也有各种针对性的减肥操，有的是瘦脸的，有的是瘦腿的，有的是瘦手的，各有各的好处，各有各的优点，今天微微小编为大家介绍的两套减肥操主要是针对腹部的肥肉的，也就是俗称的减腰。详情>>

六种健康的减腰方法

更新于2013-03-09 01:13:18

腰部是人体脂肪的沉积地，是人体最为肥胖的地方，也是在减肥过程中最难减掉的地方，那到底该如何才能把腰部的赘肉给甩出去呢？今天微微小编不给大家介绍减肥药也不会给大家介绍抽脂手术，因为这些都会有一...详情>>

减腰瘦腹食谱

更新于2013-03-08 09:14:59

要看一个人的身形好不好，她的腰最重要，这也是为什么那么多减肥同胞们注重减腰的原因了。但是要想到达细腰却是很难的，因为人体的脂肪基本上都沉积在人体的腰腹部。所以减腰瘦腹是一项任重而道远的工作啊，下面...详情>>