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瘦脸很简单 4招轻松搞定

发布:2011年11月02日 | 编辑: 晴君 | 查看:
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摘要: 瘦脸其实很简单,只要方法得当,大饼脸也能变成瓜子脸,你信吗?今天微微健康网小编来为大家介绍4中很有效的瘦脸方法,只要坚持下来,相信脸部的脂肪一定能够轻松甩掉。现在一起来学习下吧。

  瘦脸其实很简单,只要方法得当,大饼脸也能变成瓜子脸,你信吗?今天微微健康网小编来为大家介绍4中很有效的瘦脸方法,只要坚持下来,相信脸部的脂肪一定能够轻松甩掉。现在一起来学习下吧。

  

瘦脸很简单 4招轻松搞定

 

  1. 饮食瘦脸法

 

  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

 

  2. 运动也可瘦脸

 

  如何瘦脸,运动也可瘦脸哦!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

 

  3.随时按压穴位瘦脸

 

  想要打造锥子脸,还有一个制胜武器,随时按压相应的穴位,长期坚持,会产生惊人的小脸效果。

 

  4. 沐浴也可以瘦脸

 

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

 

  微微健康网温馨小Tips:当面对压力时,也时常以零食来解决,但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时,放一瓶水在桌上,随时取来喝,取代吃零食的坏习惯。