瓜子脸是练出来的 3款减肥瘦脸食谱来帮忙

　　不排除有的人的瓜子脸是天生的，但是有更多人的瓜子脸是练出来的。那么日常生活中饮食需要吃些什么才能养成这人见人爱的瓜子脸呢?现在微微健康网小编教大家3道减肥食谱，让你早日吃出瓜子脸。

　　瘦脸减肥食谱一、绿豆苡仁粥

　　材料：绿豆20克，苡仁20克

　　做法：

　　1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

　　2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

　　3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

　　4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦

　　功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。