2013可以健康减肥的食物排行榜！

　　对于很多女性朋友来说身上长肥肉是最不能容忍的事情，但是很多减肥放马又太麻烦，这时候该怎么办呢?其实吃就能解决这个问题。多吃一些可以减肥的食物就能够轻松排毒，方便甩掉我们身上多余的脂肪和肥肉，下面就由小编为大家盘点2013减肥食物排行榜，有你喜欢的吗?

　　减肥食物第一名：冻豆腐

　　豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

　　减肥的食物第二名：绿豆

　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。