吃货注意！吃得合理就能快速减肥
2013-03-29 14:42:33
吃货的人生可以用一个字形容，那就是吃!不合理的饮食只会让更多脂肪囤积在身上，让身材“横向发展”，有什么快速减肥的方法可以帮助吃货们甩去身上肥肉，但是又能够吃到美食呢?其实很简单，多吃一些可以减肥的食物就OK了，一起来看看吃货怎么快速减肥吧!
对于吃货来说，美丽很重要，但是吃更重要，想要两者都抓的话，健康小编建议吃货们多吃一些自制瘦身餐，这样不仅可以提高生活的情调，还能够减肥甩脂，最主要的是美食从来都没有离开过!下面2道可以快速减肥的瘦身餐，不仅味道不错效果也很好，不妨来学着试试吧!
芸豆红豆粥
把洗干净的粳米和泡好的红豆一起放入压力锅，加入适量清水然后用中火煮开，转小火慢慢熬煮，直到让米粒、红豆和水分完完全全的融合在一起，在等所有的水分蒸发好后，加入适量芸豆和食盐将粥煮到粘稠即可关火。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
