减少盐分过多摄入，坚持清淡饮食，以免肾脏不堪负荷而至身体有浮肿症状，可以多多摄取有利于腿部体液代谢的新鲜蔬果，如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄柚等，既能美腿又能美肤，可谓一举两得。
BY2告诉大家如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。
时下，都市女性中正在流行使用粗盐来瘦腿，听说效果还不错，一心想要美腿的BY2当然也不会放过学着尝试。其实粗盐本身具有发汗致热的特点，使用后可以帮助人体排出体内多余的水分及积聚的毒素，加速脂肪消耗分解，效果很赞哦!
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