萝卜腿怎么减才又细又直呢？
小蕊 2014-03-04 13:58:13
女性有萝卜腿非常不好看，但很多人稍不留神小腿就变得粗粗的，变成了难看的萝卜腿。那么，萝卜腿怎么减才变细变直?下面就让编辑教你3个超级有效的瘦腿动作，赶紧看看吧。
瘦腿动作一
1.站立，腹部内收，肩胛骨下压。
2.吐气，臀部后推，双手自然垂下。
3.脖子放松往下，停留5~10秒。
瘦腿动作二
1.左膝向前弯曲，右脚向后伸直。
2.吐气，身体慢慢前倾。
3.吐气，左脚往后拉直，右膝弯曲。
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