32岁布兰妮每天吃6顿饭保持好身材
小蕊 2014-04-26 17:30:00
明星们大多都有着令人羡慕的好身材，她们到底是怎么做到的呢？如何保持好身材呢？这里，小编为您带来明星斯皮尔斯的饮食减肥方法——每天吃6顿饭保持身材。具体怎么做？下面让我们一起来看看！
据美国《OK》杂志报道，美国歌手布兰妮·斯皮尔斯的健身教练托尼·马丁内兹(Tony Martinez)近日接受专访，曝光了斯皮尔斯保持完美身材的秘诀，即选择自己真正喜欢的健康食物。马丁内兹说：“斯皮尔斯喜欢挑选她熟悉的食物，每天要吃6顿饭。
现年32岁的斯皮尔斯吃许多简单而高品质的食物，比如富含蛋白质的蛋清煎蛋、油醋汁菠菜沙拉烤鸡肉以及地瓜糙米混合食物等。马丁内兹说：“斯皮尔斯通常在演出前3小时进餐，那样能保证她的能量所需。”表演结束后，斯皮尔斯通常喝冰果露。此外，她每周还会放纵自己一次，吃些甜食。
微微减肥小编：其实只要合理饮食，保持良好的饮食习惯，适当做健身运动，不会为身材发胖而担心，轻松保持好身材！更多明星减肥方法推荐：名模与猪游泳秀事业线 如何练出模特身材
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